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4 pasos sencillos para mantener ágil tu mente.Si todo el mundo adoptara un hábito sano, quizá se podrían prevenir o retrasar cientos de miles...
Ensaladas más nutritivas
Escapate de la típica combinación de lechuga, tomate y cebolla, y animate a ponerles sabor.En época de calor, las ensaladas toman protagonismo en la...
¡A hidratarse!
Tomar suficiente líquido durante esta época del año es esencial para evitar la deshidratación.Un adulto sedentario, en óptimas condiciones de calor y humedad, necesita...
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