Cómo tomar la hierba efedra o Ma huang
La hierba efedra es considerada como la medicina más antigua del mundo, aún se considera un remedio eficaz para trastornos bronquiales, pero la preocupación...
Cómo pedir perdón
Qué hacer cuando uno debe una disculpa. Las mejores formas de pedir perdón.
HACE UNOS AÑOS, discutí con una amiga debido a un malentendido del...
Legumbres para la salud
Utilizadas hace milenios, las diferentes opciones aportan fibra, minerales y proteínas sin límite. ¡Disfrutalas!“Lo bueno viene en frasco chico” recita el dicho y la...
¿Cómo mejorar su vida con Parkinson?
Aunque no hay cura para este trastorno, el tratamiento temprano mejora la calidad de vida reduciendo temblores, la rigidez y otros síntomas incapacitantes.El mal...
LA SAL: demonio contra la salud, ¿o no?
¡Conocé todo sobre la SAL! Los mensajes contradictorios sobre el consumo de este mineral atentan contra la recomendación de ingesta definitiva.
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Vivir más y mejor: consejos saludables
El
secreto para comer bien es tener siempre una variedad de alimentos apetitosos y
dúctiles a mano. Aquí nuestra selección.Muchos especialistas coinciden en que comer es...
Vitaminas y minerales que mantienen fuerte sus huesos
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos,
músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una dieta
balanceada. Quienes no adquieren suficientes nutrientes en su...
Pasos sencillos para tener una vida más larga
Es bien sabido que una buena dieta, el ejercicio regular y unos niveles bajos de estrés contribuyen a una vida más extensa y saludable....
4 súper alimentos al alcance de su mano
Disfrútelos como parte de una dieta balanceada que incluya granos enteros y verduras.Los nuevos “súper alimentos” siempre son noticia. Se habla de las maravillas...
¿Por qué sufrimos calambres musculares?
Un calambre es una contracción repentina e involuntaria de las fibras musculares. ¿Qué podemos hacer para prevenir estos molestos episodios?Estas dolorosas contracciones afectan a grupos...