Conocé los diferentes tipos de grasas

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Hay cuatro tipos diferentes de grasas: saturadas, trans, monoinsaturadas y poliinsaturadas.Es vital observar los tipos y las cantidades de grasas que consumís si tenés...

Enfermedades cardíacas: la mayor causa de muerte en mujeres

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Lo que todas las mujeres deberían saber sobre la salud cardiovascular.Marie Bernhardt* de Marbach am Neckar, Alemania, de 62 años, tuvo algunos episodios breves...

En el supermercado

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Entrá a estos lugares de abundancia armado con un plan. La forma en que compres determina qué tan bien comés en tu casa. Entre...

Consejos para guardar y conservar los alimentos

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¿Heladera o despensa? ¿Cuánto tiempo puede quedar abierto? ¿Cómo sé si aún está utilizable? Seguí esto...Azúcar morenaGuardá estos cristales dulces junto con “amigos” para...

Tips infalibles para aumentar el consumo de fibra

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La fibra es un componente muy importante que ofrece beneficios que van desde la salud cardiovascular hasta la prevención de la diabetes y el...

¿Qué hago cuando me sale sangre de la nariz?

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Causas, tratamientos y señales de alarma de la hemorragia nasal¿Le está saliendo sangre de la nariz? La escandalosa escena podría ser indicio de una situación grave,...

Libere su cerebro y mejore su vida

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Aunque suene ilógico, puede aprender a improvisar en su vida diaria. Solo debe practicar.Unos dedos rozan un teclado, decididos a tocar. La trompeta se eleva...

Aprenda a asumir su edad y viva mejor

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Su visión sobre lo que significa hacerse mayor podría determinar si sus propios años dorados serán vitales y felices.Se puede descubrir fácilmente qué se...

5 razones para tomar complementos

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Investigaciones recientes aportan más razones para usarlos, incluyendo las hierbas, pues previenen y curan enfermedades.Si en general usted es saludable, ¿obtendrá alguna ventaja si toma...
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Epilepsia: vitaminas que mejoran su calidad de vida

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La epilepsia no disminuye la capacidad intelectual, la creatividad ni la productividad. Claves para llevar una vida placentera con ayuda de vitaminas.