Recetas para un cerebro saludable

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Te invitamos a darle a tu cerebro una alimentación saludable. Es muy fácil, simplemente seguí estas recetas para asegurarte de cubrir un día completo...

Aprenda a leer las etiquetas

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Conozca cómo diferenciar  los tipos de grasas y otros ingredientes leyendo las etiquetas. La información nutricional de los alimentos es cada vez más específica: en...

¿Sabía que la cebolla puede prevenir ataques cardíacos?

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Este popular bulbo se encuentra en todas las cocinas del mundo y tiene propiedades interesantes.Existen muchas variedades de cebollas pero, a grandes rasgos, suelen dividirse...

Verduras y frutas

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Si hay una sección del supermercado donde podés darte el lujo de comprar por impulso, es aquí.Los vegetales ofrecen un beneficio nutricional incalculable: están...

13 consejos sobre diabetes y salud sexual

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Si su glucosa en sangre tiende a bajar durante la actividad física o por la noche, tener relaciones sexuales nocturnas puede ser un reto. Primero revise su nivel de glucosa para estar seguro de su estado.

Comida chatarra: el precio de la vida agitada

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Sabemos que la comida chatarra en todas sus variedades es un arma de doble filo. Muy tentadora, pero muy calórica y poco nutritiva.

Sane con aloe vera, el remedio natural más versátil

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Considerada el botiquín de primeros auxilios de la madre naturaleza, le sorprenderá saber la cantidad de usos que se obtienen del gel del aloe vera.El...

Alivie dolores de cabeza sin analgésicos

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Los dolores de cabeza suelen ser muy molestos. Pruebe estos trucos para un alivio momentáneo y pasajero.Consejos fáciles para aliviar dolores de cabezaEn un...

Cambiá tu dieta y tu salud

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No te pierdas los consejos para incorporar nuevas variantes en tu dieta.Probablemente los cereales y sus derivados sean uno de los grupos de alimentos...

¿Cuántos vasos de agua debemos tomar en verano?

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¿Cuánto líquido se debe consumar en los meses de verano? Evita los golpes de calor siguiendo la medida de los vasos que no falla. Llegan...