¿Ansiedad? Claves para dominarla

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Evite que la preocupación controle su vida. Conozca cómo lidiar con la angustia y el estrés con estos sencillos consejos.Definir la sensaciónA menudo utilizamos...

Su cerebro fue hecho para caminar

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La inspiración y la creatividad están a solo un paseo corto de distancia.Si un presidente, un legendario filósofo y uno de los autores con...

Consejos para guardar y conservar los alimentos

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Cómo solucionar el dolor de pies

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Que sus zapatos no le hagan sufrir. Tips para reducir el dolor de pies en tu vida diaria.  Los pies son los cimientos estructurales del...

Los productos antibacterianos hogareños y la obesidad infantil

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Científicos descubren que los productos de limpieza alteran las bacterias intestinales en los bebés que viven en hogares donde se los usa semanalmente.“Chancho limpio nunca...

Desorden afectivo estacional: un baño de luz puede ayudarlo

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No se agobie, no es el único que entristece con el cambio de estación; muchas personas sufren de depresión estacional, ¿la buena noticia? existen tratamientos. Los...

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7 cosas que debe hacer para dejar de fumar

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La adicción al tabaco es poderosa –pero también lo es la voluntad humana–. Decídase a dejarlo y lo hará. 1 - Establezca una fecha para...

¿Supersaludables?

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Durante todo un mes, sólo consumí alimentos “supernutritivos” para ver si mejoraba mi salud. He aquí los resultados.Llega un momento en la vida en...

Controle sus emociones negativas

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