Manjares nutritivos

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¡Animate a probar esta súper cena que además de ser rica es muy nutritiva!Sopa de espinaca y arvejas con salsa de yogur y menta Rinde...

Beneficios de las nueces en el microbioma intestinal

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Las nueces contienen fibra dietética y han interesado a los científicos por su impacto en el microbioma y la salud. Las dietas ricas en frutos...

Tratamientos caseros para aliviar los eccemas

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Las cremas calmantes, aplicadas en la piel, pueden mitigar las picantes ronchas pruriginosas rojas de los eccemas. Diversos nutrientes, ingeridos, pueden también favorecer la...

Controle sus emociones negativas

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Las emociones le pueden ayudar, solo sí, usted puede controlarlas. La ansiedad, el estrés y la preocupación es lo que muchas veces sentimos ante una...

Alimentos perfectos para cada momento del día

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Huevos por la mañana, nueces antes de una reunión y un vaso de leche a la hora de dormir, son algunas claves para tener...

3 medidas para evitar la pérdida de los músculos

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Cuando se llega a los 40 años, el organismo empieza a sentir el tiempo transcurrido. Además, si una persona es sedentaria, el cuerpo puede llegar...

Bebidas

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Si sos diabético, decidir qué beber puede ser difícil. Aquí te brindamos algunas sugerencias útiles.Los refrescos (que no son dietéticos) contienen demasiada azúcar y...

2020: nuevas medidas para tratar la diabetes

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Sorprendentes estudios recientes demuestran cómo puedes controlar e incluso revertir esta frecuente enfermedad.Cuando Michael Trailovici, editor de  42 años de Stuttgart, Alemania, comenzó a...

¿Contracturado? Pruebe mantener la cabeza en alto

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Cinco consejos para mejorar su postura: mantener el cuerpo alineado permite corregir encorvaduras y minimizar la tensión.Mantener el cuerpo alineado permite corregir encorvaduras y...

Dulces palabras

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Comer chocolate sin culpa es posible.El chocolate es uno de los alimentos más disfrutados en el mundo entero. Descubierto hace 3.000 años por una...