Dulces palabras

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Comer chocolate sin culpa es posible.El chocolate es uno de los alimentos más disfrutados en el mundo entero. Descubierto hace 3.000 años por una...

Alivie dolores de cabeza sin analgésicos

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Los dolores de cabeza suelen ser muy molestos. Pruebe estos trucos para un alivio momentáneo y pasajero.Consejos fáciles para aliviar dolores de cabezaEn un...

Cómo agregar más verduras a tu alimentación

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Conocé las propiedades y cómo incluirlas en tu dieta diariaUna de las razones por las que el consumo de verduras es escaso es la...

En el supermercado

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Entrá a estos lugares de abundancia armado con un plan. La forma en que compres determina qué tan bien comés en tu casa. Entre...

Cómo evitar la obesidad y bajar de peso

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Si en verdad querés adelgazar, empezá por medir la cantidad de comida que ponés en tu plato.Comer en exceso es una de las principales...

Tener un «diario de la felicidad» le ayudará a vivir mejor

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La vida bajo la nube pandémica me había pasado factura. Algunas de mis amistades se habían desvanecido, dejándome triste. Las decepciones por la forma...

Especialistas: 7 claves necesarias para vivir en plenitud

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Expertos en felicidad y médicos de cuidados paliativos comparten sus estrategias.Cuando John Helliwell se casó con su esposa Millie hace 52 años, los dos ya...

Beneficios infalibles de la Centella asiática en la salud

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Es el alimento preferido de los elefantes, que viven muchos años. Debido a esto, mucha gente relaciona el gotu kola, o centella asiática, con...

Soluciones naturales para calmar la acidez

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Regaliz: un remedio casero muy eficaz

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El regaliz es la fuente de cientos sustancias potencialmente benéficas, como los estrógenos vegetales y los flavonoides. Aumenta la inmunidad, combate virus, ayuda a curar úlceras...