Vitaminas y minerales que mantienen fuerte sus huesos
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos,
músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una dieta
balanceada. Quienes no adquieren suficientes nutrientes en su...
5 formas de usar los glúcidos para una buena alimentación
Proveen al organismo la energía necesaria para su buen funcionamiento.
¿Qué son los glúcidos?
A pesar de que los glúcidos han sido mal juzgados por su...
¿Nuestro cuerpo puede curarse solo?
¿Por qué las heridas tardan más en curarse con la edad? Con la edad, nuestro cuerpo va perdiendo la facilidad de cicatrizar con la misma...
Guía útil para prevenir cardiopatías
El estilo de vida y la alimentación ayudan a prevenir un gran número de enfermedades, sobre todo las relacionadas con el corazón. Las últimas...
Cómo curar las hemorroides
Claves prevenir y tratar esta inflamación
Las hemorroides—venas inflamadas cerca del ano y dentro del recto— son tan comunes que acongojan a más del 75...
Vitaminas E y C más ajo: un cóctel natural contra el colesterol
Junto con cambios en su dieta, las vitaminas C y E y otros complementos pueden ayudarlo a controlar el colesterol y reducir el riesgo...
Estas son las enfermedades causadas por el calor extremo
Existen varios males relacionados al calor: el agotamiento, la deshidratación y la insolación. Aprenda a diferenciarlas y a actuar según el caso.La más común...
Cómo hacer para eliminar la gota
Hay que saber lidiar con esta compleja dolencia.DURANTE LA DÉCADA
PASADA se
realizaron investigaciones sobre este tipo de artritis caracterizada por
inflamación y dolor intenso y abrasador....
46 consejos para bajar de peso y alargar la vida
¿Qué alimentos debería sumar a mi dieta? ¿Cuántas veces por semana consumirlos? ¿Qué comidas es mejor evitar?¿Es cierto que el huevo sube el colesterol...
Carbohidratos inteligentes
Los carbohidratos no son malignos, a pesar de su reputación. Es verdad que elevan el azúcar en la sangre, pero eliminarlos no es la...