La confusión con el aceite de oliva
¿Es su grasa más saludable que otros aceites? ¿Reduce el colesterol?Nos hemos habituado al aceite de oliva. Es común ver en un restaurante que...
Tener un «diario de la felicidad» le ayudará a vivir mejor
La vida bajo la nube pandémica me había pasado factura. Algunas de mis amistades se habían desvanecido, dejándome triste. Las decepciones por la forma...
Dolor en el ciático: síntomas, causas y tratamiento
El nervio ciático es el más grande del cuerpo (¡y cuando duele es "grande el dolor también!"). Cómo reconocerlo y tratarlo.¿Cuáles son los síntomas?...
Un día en la vida de las células grasas que habitan tu cuerpo
Descubrí cómo es la vida de una célula grasa dentro de tu organismo.Estoy hinchada, pero quiero más comida... ¡y la tendré! Ya no recuerdo...
El peligro de las dietas de moda
La ansiedad por adelgazar nos lleva a adoptar dietas riesgosas para nuestro bienestar.Existen cientos de dietas de moda que salen publicadas en revistas, en...
Romero para los nervios, la energía y la memoria
En la Antigua Grecia ya utilizaban romero para estudiar o para recordar a alguien que falleció o a un ser amado. Datos curiosos sobre...
La diabetes y tu familia
Mientras más sepa tu familia sobre diabetes, más apreciará lo que vos experimentás al tratar de controlar tu salud, y será de ayud...El hecho...
Cómo aliviar dolores musculares de forma natural
Lo primero que debemos saber es que existen dos tipos comunes de dolor muscular. Por inflamación o por contracción (calambres).Lo primero que debemos saber es que...
Tips para alimentarse bien cuando hace calor
El calendario marcó la llegada del verano y con él llegan los días largos y las temperaturas elevadas que hacen que las actividades al...
Kava kava: conozca la hierba tranquilizadora
La hierba de kava kava ayuda a combatir la angustia, modera la ansiedad, induce el sueño... durante siglos se ha apreciado a esta hierba...