Los secretos del salvado para llevar una vida sana

0
El salvado, una de las más ricas fuentes de fibra dietaria, es la cáscara exterior no digerible del trigo, el arroz, la avena y otros granos. Anteriormente,...

5 claves para prevenir esguinces

0
La mayoría de las lesiones musculoesqueléticas se tratan de distensiones o esguinces musculares, fracturas y dislocaciones. Para evitarlas (e incluso prevenirlas), puede seguir estos...

5 Vegetales que tenés que conocer, ¡y comer!

0
Te dejamos una receta de cada uno de estos vegetales que deben estar presentes en tu alimentación diaria.Quizá una razón por la que muchos...

¿Por qué sufrimos calambres musculares?

0
Un calambre es una contracción repentina e involuntaria de las fibras musculares. ¿Qué podemos hacer para prevenir estos molestos episodios?Estas dolorosas contracciones afectan a grupos...

Complementos que ayudan en una nueva vida sin alcohol

0
Algunos complementos pueden ayudar a quienes dejan el alcohol a dominar su ansiedad y a apoyarlos durante el proceso de abstinencia.Dejar la bebida es...

Beneficios de las nueces en el microbioma intestinal

0
Las nueces contienen fibra dietética y han interesado a los científicos por su impacto en el microbioma y la salud. Las dietas ricas en frutos...

El té y sus beneficios en malestares comunes

0
Té: los hay de mil sabores y existe cada vez más evidencia de que una o dos tazas por día ayudan a prevenir y...

Más beneficios de los probióticos

0
Son bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y complementos.Los probióticos, bacterias benéficas presentes en el yogur, los quesos añejos y algunos...

7 cifras para entender la salud del corazón

0
Estos indicadores aportan importantes pistas para identificar posibles riesgos de salud.Debby Schrecengast se arrepiente de no haber notado los signos de alarma. Al volver la mirada...

Baños con hierbas

0
Aproveche el potencial de las hierbas para relajarse y aliviar dolores.