Desorden afectivo estacional: un baño de luz puede ayudarlo
No se agobie, no es el único que entristece con el cambio de estación; muchas personas sufren de depresión estacional, ¿la buena noticia? existen tratamientos. Los...
3 ejercicios para responder mejor
Si su capacidad pulmonar
es baja, estos ejercicios (usados en pacientes con enfermedad pulmonar
obstructiva crónica) pueden ayudarlo.3 formas de mejorar su capacidad pulmonar1) Use su...
Diabetes: 6 consejos para viajar seguro
6 consejos para viajar seguro y sin angustiaLos niveles de glucosa en sangre deben mantenerse estables aun en los paseos más cortos. Jillian Paulmark,...
Hojas verdes poderosas
Las hojas verdes tienen grandes beneficios, como las bajas calorías y sus aportes nutricionales. ¿Cuáles son las más favorables y cómo sacarles el mejor...
Las 6 mejores fuentes de proteína
Las proteínas son una parte esencial de una alimentación saludable. ¿Sabés por qué?La proteína es una parte esencial de una dieta saludable, pero puede...
Aprenda a calcular cuál sería su peso ideal
Tener su peso dentro del rango ideal en relación con la estatura es uno de los pasos más importantes que se pueden dar para...
¡Mantenga su peso! 7 claves para no estar «picoteando» en casa
Estar en casa puede ser una perdición para el picoteo. Estas 7 sencillas claves lo ayudarán a mantenerse en su peso y alejarse de...
Romero para los nervios, la energía y la memoria
En la Antigua Grecia ya utilizaban romero para estudiar o para recordar a alguien que falleció o a un ser amado. Datos curiosos sobre...
Especialistas: 7 claves necesarias para vivir en plenitud
Expertos en felicidad y médicos de cuidados paliativos comparten sus estrategias.Cuando John Helliwell se casó con su esposa Millie hace 52 años, los dos ya...
¿Cómo hacer las compras pensando en la salud?
Una lista de compras es una gran ayuda para elegir los productos más adecuados. Siguiendo estos consejos vas a poner elegir lo mejor y...
