La alimentación, un potente medicamento
Ningún complejo multivitamínico debería sustituir una comida saludable porque los alimentos aportan componentes adicionales como fibra, fitonutrientes y ácidos grasos esenciales. El rol de "omega 3"...
Ojos cansados: ¿a qué se debe?
¿Te preguntaste alguna vez cómo trabajan los ojos? Te vas a sorprender cuando descubras el enorme esfuerzo que hacen constantemente.
Las personas que pasan mucho...
13 verdades para adelgazar
Hallazgos de la ciencia para mejorar tu peso. Adelgazá con estos consejos.
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La papa es nutrición y alimentación para todas las edades
La papa es un tubérculo comestible y muy versátil. Conozca más sobre esta delicia.
Donde, hay completa oscuridad, de día y de noche. En medio...
Un mundo detrás de una simple hoja de berro
Las
hojas del berro, de color verde oscuro y sabor picante, pueden comerse crudas,
como guarnición, o agregarse a ensaladas, sopas y sándwiches. El berro, que pertenece...
Cómo prevenir los dolores de columna
Es una de las zonas del cuerpo que más duele a causa de las malas posturas. Aquí un plan para que, de manera saludable,...
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El huevo es muy nutritivo y ya ha quedado atrás el mito de que su consumo produce colesterol. Hay varias maneras de cocinarlo y...
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Remedios caseros para quemaduras de sol
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Estos 5 alimentos desintoxican su organismo
No hay soluciones rápidas ni milagrosas para bajar de peso o comer de manera saludable. Lo que sí se puede hacer es consumir estos...