Equilibrá la fibra y evitá trastornos digestivos
Consumir las cantidades apropiadas de fibras puede ayudarte a sentirte mejor.¡AH, LA FIBRA! No la consumimos en suficiente cantidad, pese a los estudios que...
12 formas de prevenir el dolor de las varices
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12 Hábitos alimentarios que ayudan a perder peso
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Herpes zóster: el miedo a la culebrilla
Una de cada tres personas mayores de 50 años contrae este doloroso padecimiento llamado herpes zóster. Enterate cómo estar atento a los síntomas con...
Constipación y estreñimiento: claves para su prevención
Si sentís que no podés evacuar cuando lo necesitás, es posible que no estés consumiendo suficiente fibra o que no estés bebiendo suficiente líquido....
La forma más saludable de comer huevo
El huevo es muy nutritivo y ya ha quedado atrás el mito de que su consumo produce colesterol. Hay varias maneras de cocinarlo y...
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¿Estuviste mucho tiempo expuesto al sol? ¿No te cuidaste como debías? ¡ El mejor alivio está justo en tu cocina!Una quemadura de sol es...
Miel: el endulzante que nos regala la abeja
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Ningún complejo multivitamínico debería sustituir una comida saludable porque los alimentos aportan componentes adicionales como fibra, fitonutrientes y ácidos grasos esenciales. El rol de "omega 3"...