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Consejos para permanecer sano en invierno.Entre las medidas generales de prevención de infecciones respiratorias están1. Mantenga para uso personal artículos de higiene como jabón...
Tome el control de la diabetes
Una de cada diez de personas padece diabetes. Esta enfermedad continúa expandiéndose y, en gran parte, es fruto de la poca comunicación. Un alarmante informe...
Equilibrá la fibra y evitá trastornos digestivos
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Los arándanos poseen antioxidantes en su recubrimiento y su pulpa, cuentan con propiedades contra el cáncer y las cardiopatías, además de ser antibacterianas. Esta fruta tiene excelentes...
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Ningún complejo multivitamínico debería sustituir una comida saludable porque los alimentos aportan componentes adicionales como fibra, fitonutrientes y ácidos grasos esenciales. El rol de "omega 3"...
Daños de la luz artificial
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El poder mágico del sueño
Dormir bien puede ayudarnos a estar más saludables, sensuales, e incluso perder algunos kilos.¿Desde cuándo se volvió una forma de vida estar activo día...