Té: la bebida más famosa del mundo
Soy el té ... Un símbolo de salud y de revolución. Conozca la historia de esta maravillosa bebida que por siglos ha sido la imagen de...
4 formas de mejorar tu condición física
Un ejercicio regular puede ser vital para las articulaciones.
Los estudios demuestran que el ejercicio regular alivia el dolor y aumenta la movilidad en personas...
¿Por qué estaré tan cansado?
Cómo reconocer el burnout (estrés laboral) y qué hacer al respecto.Geraldine Fitzpatrick, de 65 años de edad, fue trabajadora social de protección infantil durante...
¿Es conveniente realizar ejercicio si está menstruando?
Hacer ejercicio ligero durante la menstruación no está contraindicado.Muchas mujeres dejan de hacer ejercicio mientras ocurre su menstruación debido al dolor abdominal y la...
¿Cómo preservar la masa muscular?
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¡Sí al sol!
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Brillante, violeta y llena de nutrientes: soy la remolacha
La remolacha, tan habitual en la mesa, se puede consumir de varias maneras y tiene muchos nutrientes.
El cuerpo en alta definición
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Distintas formas de consumir y preparar Damascos
Como colación o postre, los damascos pueden ser una opción saludable, sabrosa y con aporte de nutrientes.
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Fáciles y rápidas: recetas ideales para personas con diabetes.Tener diabetes no significa tener que dejar de comer lo que
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