Equilibrá la fibra y evitá trastornos digestivos

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Consumir las cantidades apropiadas de fibras puede ayudarte a sentirte mejor.¡AH, LA FIBRA! No la consumimos en suficiente cantidad, pese a los estudios que...

11 consejos para preparar un desayuno saludable

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El desayuno es la comida más importante del día. Ayudarse con algunos consejos para tener un desayuno saludable le permitirá comer mejor y más...

La ruta del exótico helado japonés

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Un recorrido especial con el sello de los asombrosos sabores locales. Si le preguntan a Lynn Ng cuál es su sabor favorito de helado, probablemente elija...

Cambiá y activá tu mente

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Jerome Burne explica por qué la era de la tecnología digital nos exige una forma de pensar completamente distinta.Igual que millones de adolescentes, mi...

Bebida deliciosa: el Té

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Los flavonoides del té son una sana adición a las comidas. Conocé sus beneficios. Los estudios indican que tomar té, del tipo que sea,...

Obesidad: una bomba de tiempo

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No solo es una emergencia sanitaria; se trata de un problema social.Hace cinco años, Wim Tilburgs era incapaz de caminar 500 metros sin perder...

La solución a la diabetes o hipertensión arterial: mucha fibra

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Los pacientes con hipertensión arterial y diabetes tipo 2 que consumen una dieta alta en fibra mejoran su presión arterial, colesterol y glucosa en...

Receta express de guacamole

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El guacamole, cuyo ingrediente estrella es la palta, aporta potasio, magnesio, hierro, fósforo y fibra. Sin dudas el mejor snack o aderezo. Para 4 personasIngredientes:2...

Leé atentamente, tu salud te lo agradecerá

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Consejos que te ayudarán a vivir mejor. ¿Mucha actividad?, tome más probióticos El entrenamiento extenuante de los maratonistas mina sus defensas y los hace más propensos...

Preguntas insólitas

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¿Por qué nos despertamos con tan mal aliento por la mañana? ¿Por qué la piel de las extremidades se arruga después de un baño?...