La meditación podría extender la vida
La bioquímica australiana Elizabeth Blackburn, ganadora de un Premio Nobel, nos cuenta de los efectos saludables de la meditación.Tal vez se piense que la...
¡S.O.S tengo aftas!
El estrés, la abrasión y las alergias son solo algunas de las causas de estas lastimaduras. Probablemente, nunca llamaste a estas irritaciones de la boca...
Cómo quemar 700 calorías en un día
Tomate un minuto cada tanto para incorporar a tu día las siguientes alternativas de mini-ejercicios y así quemar hasta 700 calorías.
¿Codos doloridos?
En ocasiones es mejor no hacer nada.Aunque la mayor parte de las personas con este padecimiento no juega tenis, el dolor articular en el...
El «lado bueno» de la harina: conozca al germen de trigo
Este grano es el corazón nutricio del grano de trigo: está repleto de nutrientes, entre ellos vitamina E, folato, magnesio y zinc.
Beneficios de la avena
De un grano más a superalimento.Avena: grano que, en Inglaterra, se suele dar a los caballos, pero en Escocia es el sustento de la...
¿Tiene el sentido del gusto desarrollado?
Su sentido del gusto podría afectar a su peso, a sus hábitos alimentarios e incluso al riesgo de contraer la COVID-19. Si comprende la sensibilidad gustativa, podrá mejorar sus hábitos alimentarios.
El ABC del control de lunares
Es muy importante observar la piel para tomar una fotografía mental, como una especie de mapa de ruta de lunares, para saber qué es...
11 consejos para preparar un desayuno saludable
El desayuno es la comida más importante del día. Ayudarse con algunos consejos para tener un desayuno saludable le permitirá comer mejor y más...
Cuidados post vacaciones
La playa, el mar, la piscina y el sol nos brinda momentos de relax y descanso, pero también nos expone a ciertos males. Aprendé...