Ejercicio, la mejor solución
La falta de actividad física es una de las principales causas de enfermedades y factores de riesgo.
Está comprobado que la realización de ejercicio físico...
La avena: una gran fuente de nutrientes
La avena arrollada y sus derivados son una fuente práctica, versátil y económica de nutrientes y fitoquímicos.¿De qué manera incorporo la avena a mis...
Un descongestivo natural. ¿Probó el rábano picante?
Alguna vez habrá usado rábano picante en salsa wasabi o como guarnición, pero probablemente, no sabía que es un potente remedio para el catarro. El...
Roncar y no dormir bien influyen en el día a día
El ronquido afecta seriamente la calidad del sueño y es molesto tanto para quienes lo padecen como
para quienes deben sobrellevarlos.
3 tips contra la diabetes
¿Qué hacer ante este problema?La diabetes puede acortar hasta quince años la vida de una persona. El doctor Michael Dansinger, profesor de la Facultad...
¡A pedalear esos kilos de más!
Sentite como un niño otra vez y perdé hasta 9kg.¿Querés deshacerte de esos kilos de más de una vez por todas? Ya podés dar...
Yoga: el secreto para mantenerse joven
Te hace ver y sentir bien ahora, pero se ha demostrado que puede hacerte sentir joven y saludable de por vida.A continuación te presentamos...
Hacé ejercicios cardíacos.
Conocé las mejores opciones para cuidar tu cuerpo y tu corazón. Controlá tu ritmo cardíaco.La mejor receta: El Ejercicio
Hacer ejercicio con frecuencia es una...
7 consejos para sentirte aliviado
Combatí la irregularidad intestinal con estas simples acciones.¿Qué hacer si padece de estreñimiento crónico?El estreñimiento es un problema crónico e incómodo para muchas personas....
Cerebro en forma
Con estos simples ejercicios podrás prolongar la vida de tus neuronas.El factor actividad
El ejercicio hace más que sacar las telarañas. Desempeña un papel vital...
