Úlceras
33% es el porcentaje en que se te reduce el riesgo de tener una úlcera si come siete porciones de frutas y verduras por día.En el pasado, las...
Carbohidratos inteligentes
Los carbohidratos no son malignos, a pesar de su reputación. Es verdad que elevan el azúcar en la sangre, pero eliminarlos no es la...
Por estas razones deberías comer ajo con más frecuencia
Al ajo se le atribuyen más beneficios para la salud al ajo que a prácticamente cualquier otro alimento; y con razón.La lista selecta de...
¿Qué tiene que ver la glándula tiroides con la energía?
¿Sabías que la tiroides desempeña un papel crucial en el ritmo metabólico?La tiroides es una glándula en forma de mariposa que pesa menos de...
Las vacunas pueden salvar a los niños
Ante la reaparición de enfermedades contagiosas, resulta vital ponerle un freno a las personas que están en contra de la vacunación.Era
un viernes de febrero,...
¿Mucho tiempo quieto? Dígale NO a los dolores de espalda
La falta de ejercicio, el
daño vertebral, la presión en los nervios: muchas pueden ser las causas del dolor de espalda. ¿Cómo evitarlo?Otras causas que...
Oda a la alegría
Ser parte de una comunidad, sentirse valorado y darle un sentido a la vida es una de las formas de estar alegres y plenos.Piénselo:...
¡Qué buena es la leche!
Se acusa al “combustible blanco” de efectos no deseados como la gordura y la osteoporosis, pero la verdad... qué buena es la leche: sus pros y contras.
Beneficios del agua helada en la salud
El método Wim Hof es una práctica con beneficios prometedores para la salud.
Qué es la bronquitis y qué hacer para combatirla
La bronquitis, generalmente temporal, suele aparecer después de un resfrío o gripe. Para un número importante de fumadores, es un mal recurrente grave.Qué es...