Rutina de cardio fácil para retomar de a poco
Con el regreso gradual a la actividad física lo ideal es ir de a poco. Con entrenamientos de 30 minutos, en un comienzo, es...
Principios de Hipócrates para todos
La medicina antigua sigue vigente 2.000 años después.Los médicos recién graduados aún juran no hacer daño, lo que quizá sea el legado más famoso...
¿Cómo preservar la masa muscular?
Mantenerse físicamente fuerte y evitar la pérdida muscular ayudan a mejorar el estilo de vida que llevamos, sin importar la edad. Una buena dieta a...
15 datos que tenés que saber sobre la presión arterial
Encontrá en esta nota todas las claves que necesitás conocer para mantener tus niveles de presión dentro del rango saludable.Cuando, en los años 70,...
Verdades de los efectos del VIAGRA
Enterate que produce la píldora azúl, sus efectos y como funciona.
Dolor en el ciático: síntomas, causas y tratamiento
El nervio ciático es el más grande del cuerpo (¡y cuando duele es "grande el dolor también!"). Cómo reconocerlo y tratarlo.¿Cuáles son los síntomas?...
Tips para llevar una dieta equilibrada
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Ejercicio para su salud mental
El ejercicio envía “moléculas de la esperanza” al torrente sanguíneo para mejorar su salud mental.
11 cosas que tenés que saber antes de ir a una guardia médica
Nadie está exento de tener que ir la guardia de un hospital por una urgencia. Médicos, enfermeras y residentes revelan qué podés hacer para ayudarlos a darte una mejor atención.
4 ideas para lograr un buen hábito a la hora del almuerzo
El almuerzo puede complicarse porque, a menudo, comemos a las apuradas y no es tan fácil encontrar comida saludable, sobre todo si estamos fuera...
