Recomendaciones y beneficios del magnesio para los problemas de salud
Estudios indican que el magnesio ayuda a prevenir enfermedades crónicas. El magnesio recomendado es de 350 mg diarios para los hombres y 280 mg para...
5 formas de usar los glúcidos para una buena alimentación
Proveen al organismo la energía necesaria para su buen funcionamiento.
¿Qué son los glúcidos?
A pesar de que los glúcidos han sido mal juzgados por su...
¿Contracturado? Pruebe mantener la cabeza en alto
Cinco consejos para mejorar su postura: mantener el cuerpo alineado permite corregir encorvaduras y minimizar la tensión.Mantener el cuerpo alineado permite corregir encorvaduras y...
El gran ausente en la dieta infantil
Los niños no consumen la cantidad suficiente de calcio, vital para el crecimiento.
es la leche
De acuerdo con la Encuesta Nacional de Nutrición y...
Cómo superé los ataques de pánico
Mis ataques de pánico aparecieron sin más y eran completamente aterradores.SON LAS 6 DE UNA
TARDE de septiembre de 2001; manejo mi auto por una...
Cómo solucionar y prevenir problemas intestinales
Para estar sano es fundamental no padecer en el baño. He aquí cómo evitar o solucionar problemas.Existen muchas y muy buenas razones para
cuidar su...
Fácil e indoloro. Una vez por mes examine sus testículos
El cáncer de testículo casi siempre tiene cura si se lo detecta temprano. Una vez por mes lleve a cabo esta prueba simple después...
Dieta antiedad: la comida que rejuvenece
Nuevos estudios indican que, si se presta más atención a los
alimentos que se ingieren, se
podría retrasar el proceso de envejecimiento.El paso de los años...
Dolor abdominal: nada calmaba el intenso dolor de estómago
Los médicos le recetaron un analgésico opiáceo llamado hidrocodona para controlar el dolor. Deseosa de vivir la vida con calidad a pesar de todoUna noche de junio de...
Experiencias: Una visita al nutricionista
Un nutricionista da consejos detallados y personalizados
sobre la alimentación y nutrición. Pero los enfoques del tratamiento
pueden variar. Si tiene dudas sobre su ingesta de nutrientes...