Nutrientes indispensables para huesos saludables
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos, músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una alimentación balanceada. Quienes no adquieren suficientes...
Cómo superé los ataques de pánico
Mis ataques de pánico aparecieron sin más y eran completamente aterradores.SON LAS 6 DE UNA
TARDE de septiembre de 2001; manejo mi auto por una...
Las 6 mejores fuentes de proteína
Las proteínas son una parte esencial de una alimentación saludable. ¿Sabés por qué?La proteína es una parte esencial de una dieta saludable, pero puede...
Enfermedades cardíacas: la mayor causa de muerte en mujeres
Lo que todas las mujeres deberían saber sobre la salud cardiovascular.Marie Bernhardt* de Marbach am Neckar, Alemania, de 62 años, tuvo algunos episodios breves...
¿Cómo reducir el consumo de sal?
Sacar el salero de la mesa parece la manera obvia de ingerir menos sal, pero a las personas que no están dispuestas a comer...
Trate sus pies con cariño
Los pies de los diabéticos son especialmente vulnerables a las infecciones. Cuidalos. A todos nos sale una ampolla o un callo de vez en cuando,...
Tendencias: beneficios de comprar en su comercio local
Acortar las millas de los alimentos es una buena manera de fomentar la economía local y de apoyar a los negocios más pequeños en...
Ideas sencillas para aliviar la sinusitis
Las personas que la padecen darían lo que sea para dejar de sentir ese dolor. Puede ser crónica o pasajera, y la causan bacterias...
Lo bueno y lo malo de beber alcohol
La verdad sobre los riesgos de beber
Seguro que ya notó que mientras un titular ensalza al alcohol por su capacidad de prolongar la vida,...
¿Cuáles son los beneficios de la vitamina k?
Los médicos utilizan la vitamina K para favorecer la coagulación, pero esta vitamina también ayuda a formar huesos fuertes y combate la osteoporosis.Esta vitamina...