Mitos y verdades de la carne de cerdo: ¿es saludable?

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Sin embargo, muchos productos de cerdo, como las salchichas, las costillas adobadas o a la parrilla, la carne del vientre y la panceta tienen un alto contenido de grasas saturadas cuyo consumo excesivo está asociado con niveles elevados de colesterol y aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares. 
El mito del peso ideal

¿Existe el peso ideal? Descubra cuánto debe pesar

Los expertos aseguran que el clásico IMC (índice de masa corporal) ya no es la única norma para fijar el peso ideal. Por Beth Weinhouse Es...
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Cómo armar un plato con las proporciones adecuadas

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El plato para comer saludable es una guía para crear porciones de comida saludables y equilibradas.

¿Cuánto duran estos alimentos congelados?

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Congelar alimentos es una forma segura de tener porciones frescas y saludables al alcance de la mano. Cuánto tiempo dura cada uno y cómo...
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¿Qué significa realmente tener salud?

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La OMS considera que “la salud” es un estado de total bienestar físico, mental y social. ¿Vos estás sano?

Los arándanos cuidan su visión

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En la 2da Guerra Mundial los pilotos británicos notaron que su visión nocturna mejoraba después de comer arándanos y motivaron la investigación científica.Hoy día,...

¡Valen su peso en oro! Beneficios de consumir frutos secos

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No importa qué frutas secas o semillas encierre su alacena; es seguro que estarán repletas de compuestos que alivian o previenen muchos males.Los frutos...
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5 preguntas sobre el champagne

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Cremas y humectantes hechos en casa

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Las lociones corporales refuerzan la función de la barrera cutánea al sellar la humedad y evitar la deshidratación.Para obtener un mejor efecto, aplicá el...
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Colaciones: ¿Qué son y por qué son importantes?

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Poder picotear entre comida (las famosas colaciones) le traerá muchos beneficios a su dieta. Conozca cómo.