Para los días de calor: Melón
Además de estar compuestos de agua, son muy nutritivos y proveen betacaroteno (que el cuerpo transforma en vitamina A), vitamina C, potasio y otros...
Mejorar el rendimiento del cerebro es posible
Con algunos cambios en el estilo de vida, el cerebro puede mejorar su rendimiento notablemente.
De acuerdo con estudios recientes, para potenciar la memoria y...
Una fruta versátil que podrá usar en infinitas preparaciones
Los
duraznos pueden comerse frescos, en ensalada de
frutas, o cocidos con platos de carne y aves. También pueden hacerse al horno,
a la parrilla, flambearse o...
Ventajas de consumir todo tipo de legumbres
Las legumbres casi no tienen desventajas y no se limitan a un puñado de lentejas. Conozca lo versátiles que son.Las legumbres están entre los...
Daños de la luz artificial
Cuidado con su uso: podría estar relacionado con los altos porcentajes de cáncer en los países industrializados¿Algunos tipos de iluminación son más dañinos que otros?Cae...
Nunca es tarde
No importa la edad: desde yoga hasta golf, todos podemos empezar con alguna actividad física.“No existen límites fisiológicos para iniciar una práctica deportiva. Hay...
¡Ups! No te estás sentando correctamente
Tomá nota de estos consejos para que tu espalda, tu concentración e incluso tu seguridad no paguen el precio de una mala postura.Una buena...
Cuidado con los antiácidos
¿Sabía usted que los medicamentos inhibidores de la secreción ácida gástrica pueden causar neumonía?Los medicamentos inhibidores de la secreción ácida gástrica (ranitidina y omeprazol)...
Alimentos que curan: vino
Un
consumo moderado puede reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y de
ciertos tipos de cáncer.BENEFICIOSUn consumo moderado puede reducir los riesgos de enfermedades cardíacas y...
14 maneras de vivir mejor usando tu reloj biológico
Mejorá tu salud aprovechando los ritmos de tu organismo.
Obtené la mejor atención médica
Bajá unos cuantos kilos
Protegé tu corazón
Reducí los estornudos
Sentite con más energía
Lo hacen...