Nutrientes indispensables para huesos saludables
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos, músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una alimentación balanceada. Quienes no adquieren suficientes...
Perder peso: los expertos opinan
En esta nota las respuestas a todas tus preguntas sobre la pérdida de peso.¿Debo dejar de comer postres para bajar de peso?
NO. De hecho,...
ABC de las alergias
Queremos estar al aire libre y en movimiento, disfrutando de las flores, los árboles y el césped. Y queremos hacerlo sin estornudar, toser o...
Manjares nutritivos
¡Animate a probar esta súper cena que además de ser rica es muy nutritiva!Sopa de espinaca y arvejas con salsa de yogur y menta
Rinde...
Para los días de calor: Melón
Además de estar compuestos de agua, son muy nutritivos y proveen betacaroteno (que el cuerpo transforma en vitamina A), vitamina C, potasio y otros...
Yoga Acuático: Flexibiliza y regula el peso
Esta disciplina originaria de la India ofrece la posibilidad de realizar las posturas tradicionales en el agua y obtener sus beneficios sin riesgo de...
Ansiedad
La ansiedad crónica es mala para la salud, enterate cómo controlarla.Sin importar la causa, la ansiedad crónica es mala para la salud. Hace que...
¡Temporada de cerezas!
El sabor y el bajo contenido calórico de las variedades dulces hacen que las cerezas sean ideales como colación o postre. Las ácidas son...
Joven a cualquier edad
Mantenerse joven y saludable es más fácil de lo que la mayoría supone; simplemente hay que seguir estas sugerencias sencillas para principiantes.Alimentación inteligente
La alimentación...
Riesgos cardíacos que no debés descuidar
Estos factores se suelen subestimar, pero estar atentos a ellos es esencial para conservar la salud.Presión arterial alta
Diversos informes de investigación indican que millones...