Beneficios de las nueces en el microbioma intestinal

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Las nueces contienen fibra dietética y han interesado a los científicos por su impacto en el microbioma y la salud. Las dietas ricas en frutos...

Carbohidratos inteligentes

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Los carbohidratos no son malignos, a pesar de su reputación. Es verdad que elevan el azúcar en la sangre, pero eliminarlos no es la...

5 razones para comer más nueces

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Están repletas de beneficios. Aquí te contamos cómo favorecer a tu salud. Tomá nota. ¿Por qué comer más nueces?Una investigación muestra que las nueces brindan...
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Las mentiras sobre el huevo

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Derribá los mitos que tenés sobre el huevo y descubrí que posee nutrientes muy beneficiosos para tu salud.

6 pasos para seguir una buena rutina de ejercicios

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Mantener su cuerpo en forma reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a controlar su peso. Además, lo hará sentirse bien y dormir mejor.1. Haga ejercicio...

DHEA: conozca todo sobre la hormona de la juventud

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Conocida como la “madre de las hormonas”, la DHEA (dehidroepiandrosterona) es requerida por el organismo para producir muchos tipos de hormonas, como el estrógeno y la testosterona.

¿Cuántos vasos de agua debemos tomar en verano?

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¿Cuánto líquido se debe consumar en los meses de verano? Evita los golpes de calor siguiendo la medida de los vasos que no falla. Llegan...

6 (malos) hábitos que se notan en sus huesos

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Razones sorprendentes por las que aumenta el riesgo de osteoporosis y cómo reducirlo.Algunas costumbres que tenemos arraigadas nos juegan en contra a la hora...

¿Cómo enojarse y aprovechar la ira?

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El conductor que se cuela en el tráfico, el vecino que no recoge los desechos de su perro, son situaciones como estas las que...

La amapola y sus propiedades inhibidoras del dolor

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El opio crudo es una resina marrón y pegajosa que se cosecha cortando los receptáculos inmaduros de las semillas de amapola y recolectando la savia. Era un pilar de la medicina egipcia, griega, romana y china. Mezcla de opio en polvo con vino, fue usado a menudo por pacientes que enfrentaban horrorosas cirugías sin anestesia.