Cómo superé los ataques de pánico
Mis ataques de pánico aparecieron sin más y eran completamente aterradores.SON LAS 6 DE UNA
TARDE de septiembre de 2001; manejo mi auto por una...
¿Tengo manías o estoy loco?
Conductas y manías frecuentes en mucha gente … seguramente alguna te toca. Compartí las tuyas con la comunidad.
La importancia del hierro
Rastreamos la conexión entre el mineral y nuestro bienestar.TODA VIDA REQUIERE HIERRO. Los humanos lo usamos para producir, entre otras cosas, hemoglobina y mioglobina,...
10 datos asombrosos de nuestro sentido del olfato
Algunos de los más destacados investigadores del mundo están revelando diversos datos acerca del sentido del olfato.
¿Qué son los carotenoides y por qué son tan buenos para la salud?
Los pigmentos que otorgan a las frutas su intenso color rojo, naranja o amarillo se llaman carotenoides. Si su dieta no los incluye, los...
Libere su cerebro y mejore su vida
Aunque suene ilógico, puede aprender a improvisar en su vida diaria. Solo debe practicar.Unos dedos rozan un teclado, decididos a
tocar. La trompeta se eleva...
Beneficios de consumir calabacín o zapallito italiano
El calabacín pertenece a la misma familia que los zapallitos y los zucchini. Algunos tipos de calabacita tienen una cáscara blanda y la pulpa tierna.
Jazmín: ayuda a la salud sexual, mental y anímica
Beneficios del jazmín. Este aceite posee propiedades terapéuticas que debería conocer.El aceite esencial de jazmín se obtiene de las flores de la planta mediante una...
6 pasos para seguir una buena rutina de ejercicios
Mantener
su cuerpo en forma reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a
controlar su peso. Además, lo hará sentirse
bien y dormir mejor.1. Haga ejercicio...
7 formas de caminar y disfrutar del ejercicio
Caminar puede ser aburrido, pero los beneficios de esta actividad son vitales para su salud. 7 tips para caminar disfrutando el ejercicio.1. Camine para...