Alimentos que te ayudan a fortalecer el sistema inmune

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Tener una dieta saludable y equilibrada es esencial, y mantener fuerte el sistema inmune nos puede servir para enfrentar mejor los meses de frío.Diversos estudios científicos...

Soluciones naturales para calmar la acidez

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Algunos efectos de la cuarentena pueden tener que ver con malestares producto del aburrimiento o la ansiedad, como no cuidarse con las comidas. ¿Padece de...

Cómo solucionar y prevenir problemas intestinales

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Para estar sano es fundamental no padecer en el baño. He aquí cómo evitar o solucionar problemas.Existen muchas y muy buenas razones para cuidar su...

Calmantes naturales del estrés

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Cuatro alimentos sabrosos que pueden relajarte y mejorar tu estado de ánimo.PESCADO Agregue a su dieta ácidos grasos omega 3. estos nutrientes esenciales ayudan a...

10 consejos para cuidar la audición

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Primero, las malas noticias: una vez que se pierde audición, no se puede recuperar sin la ayuda de un audífono o dispositivo similar. Y...

¡Cuidado: grasas trans!

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Durante los últimos años hemos escuchado que debemos huir, de los ácidos grasos trans. ¿Pero por qué? Los especialistas despejan esta y otras dudas ¿Qué son y...

Probióticos: bacterias que debemos usar a nuestro favor

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Comúnmente se los llama bacterias “benéficas” y actúan contra las bacterias “malas” para mantener el equilibrio de la microbiota intestinal  y combatir las enfermedades.El término “probiótico”...

El problema de los cálculos biliares

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Es posible vivir sin este órgano, ya que el hígado seguirá produciendo bilis, que se verterá directamente en el intestino delgado en lugar de...

Transformá los "carbohidratos peligrosos" y sentite saludable nuevamente.

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La mayoría de los alimentos que comemos a diario contienen carbohidratos. Casi todos consumimos carbohidratos. De hecho, la mayoría de los alimentos que comemos a...

Qué es el efecto placebo y cómo beneficia a pacientes

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Un placebo ser una pastilla de azúcar, una inyección de solución salina o una copa de agua con colorante: tratamientos inertes que no deberían producir respuesta fisiológica alguna. Sin embargo, suelen hacerlo; el caso de Wharrad no es inusual. Efectivamente, el placebo está demostrando ser cada vez más potente que la medicación activa en los ensayos, y es posible que sean la clave para reducir la dependencia de los medicamentos.