Buenos hábitos para tener una boca saludable
La manera en que lavamos nuestros dientes y usamos el hilo dental es fundamental para que nuestra boca y encías se mantengan sanos. Simples...
Un desayuno perfecto para perder peso
Cuando necesites quitarte de encima los kilos extra que dejó el invierno, la solución comienza por la primera comida del día. Un desayuno adecuado...
¿Azúcar o sustitutos?
Algunos tips a tener en cuenta al elegir su endulzante.Para endulzar los alimentos y bebidas existen cada vez más opciones. Pero, ¿es mejor o...
Controle sus emociones negativas
Las emociones le pueden ayudar, solo sí, usted puede controlarlas.
La ansiedad, el estrés y la preocupación es lo que muchas veces sentimos ante una...
Más que refrescante: descubra las propiedades de la menta
Cuente con la menta para aliviar el estómago descompuesto o problemas digestivos menores, calmar las irritaciones y picazón en la piel.En la naturaleza existen cientos...
Consejos para que las preocupaciones no afecten tu descanso
Conciliar el sueño en el contexto actual es complicado: la falta de rutinas y actividades puede descolocar nuestro reloj biológico. Cómo ordenarnos.En primer lugar,...
Hierbas, especias, y más
Las hierbas y las especias son particularmente valiosas para los diabéticos, no sólo porque agregan sabor sin grasa, sino porque muchas de ellas tienen......
Comer cítricos ayuda a aumentar la energía
Los cítricos, además de deslumbrarnos con sus colores estridentes, tienen muchas ventajas para nuestros organismos. ¿Sabías qué...?Conozca los beneficios de comer más cítricos, no...
¿Cómo se desayuna en…?
Enterate qué desayunan en 14 países y cuáles son las mejores recomendaciones para la comida más importante del día.Les preguntamos a nuestros colegas de...
Conozca los poderes curativos de la canela
La canela se obtiene de la corteza de un arbusto. Reverenciada desde siempre por sus poderes curativos, es uno de los remedios naturales más...