Los secretos del salvado para llevar una vida sana
El salvado, una de
las más ricas fuentes de fibra dietaria, es la cáscara exterior no digerible
del trigo, el arroz, la avena y otros granos. Anteriormente,...
Vegetales y frutas buenos para alargar su vida
Un nuevo estudio respalda el precepto nutricional según el cual consumir cinco raciones diarias de frutas y verduras se asocia a longevidad.Pero si suele...
Lo que debe saber de la anemia
La anemia es
un trastorno común que afecta sobre todo a las mujeres. Tener una dieta
balanceada ayuda a prevenir este mal.“Anemia” es un término que...
Botiquín de emergencia: ¿cuáles son los esenciales?
¿Tiene lo esencial en su botiquín de emergencia? Esta revisión rápida lo ayudará a darse cuenta si en verdad está preparado o no.
¿Se puede revertir la pérdida auditiva?
Además de la pérdida auditiva característica de la vejez, existe otra clase de alteraciones menos frecuentes. De hecho, una de ellas es reversible si se atiende de forma oportuna.
Con estos tips, no creerás lo fácil que es comer vegetales
Consejos rápidos y sencillos que le ayudarán a mejorar su ingesta diaria. Le damos los mejores tips de los expertos en alimentos y
de esta...
Probióticos: bacterias que debemos usar a nuestro favor
Comúnmente se los llama
bacterias “benéficas” y actúan contra las bacterias “malas” para
mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y combatir las enfermedades.El término “probiótico”...
Alimentación saludable: ¿Por qué comer coliflor?
La coliflor es una importante fuente de fibra y contiene vitamina C y varias del grupo B. Además, la coliflor es un alimento rico...
Albahaca, tan aromática como deliciosa
Si bien hay abundancia de albahaca en verano,
esta hierba aromática se encuentra durante todo el año y puede usarse en muchas
preparaciones.La albahaca es una...
Una ayuda natural para disminuir los niveles de colesterol
En busca de llevar una vida más saludable y
poder disminuir los elevados índices de colesterol total debemos de llevar una alimentación balanceada, completa y...
