Vitaminas E y C más ajo: un cóctel natural contra el colesterol
Junto con cambios en su dieta, las vitaminas C y E y otros complementos pueden ayudarlo a controlar el colesterol y reducir el riesgo...
Regaliz: un remedio casero muy eficaz
El regaliz es la fuente de cientos sustancias potencialmente benéficas, como los estrógenos vegetales y los flavonoides. Aumenta
la inmunidad, combate virus, ayuda a curar úlceras...
Los kilos del verano
El peso que se gana en las vacaciones podría evitarse con sutiles cambios en nuestras dietas.Ni siquiera cuando voy a la playa puedo deshacerme...
Atención: el azúcar causa “deterioro cerebral”
Si en su dieta diaria se encuentran las gaseosas, los postres o los snacks a cualquier hora, su cerebro podría sufrir las consecuencias. Entérese...
Vitaminas y minerales que mantienen fuerte sus huesos
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos,
músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una dieta
balanceada. Quienes no adquieren suficientes nutrientes en su...
Tené siempre una palta a mano: ¡podrás hacer todo esto!
La palta es en realidad una fruta. Su sabor rico y mantecoso y su textura suave la vuelven ideal para ensaladas y sándwiches.Aunque suele...
Beneficios del trébol rojo en la menopausia
¿Pueden ayudar las hormonas vegetales de las flores del trébol rojo a tratar los síntomas que experimentan las mujeres con la menopausia?Por azar se...
La meditación y sus beneficios para combatir el estrés
Tomarse todos los días un rato para meditar lo ayudará a descansar mejor, rendir más en su trabajo y ser paciente con los suyos....
5 mitos sobre la artritis
El ejercicio puede ser una herramienta efectiva para tratar los síntomas de la artritis.Mito 1: No hacer
ejercicio Si
tiene artritis, un programa de ejercicio físico...
Semillas de lino: no creerá lo buenas que son
A la linaza, o semilla de lino se la ha llamado superalimento, y con razón. Es asombroso cuán poderosas para la salud pueden ser...