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Estas son las enfermedades causadas por el calor extremo

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Existen varios males relacionados al calor: el agotamiento, la deshidratación y la insolación. Aprenda a diferenciarlas y a actuar según el caso.

La más común es el agotamiento por calor. Se produce en ambientes cálidos y
húmedos
cuando una persona transpira profusamente y pierde mucho líquido y
sales del cuerpo. 

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Síntomas de agotamiento:

  • La víctima se queja de tener calor y puede lucir pálida y transpira.
  • Tiene dolor de cabeza y puede sentirse débil.
  • La piel se siente fresca y húmeda.
  • Puede sentir náuseas y vomitar.
  • Puede mostrar señales de deshidratación, como calambres
    especialmente en los músculos de las piernas
  • La respiración y el pulso pueden ser rápidos y debilitarse
    gradualmente.

¿Cómo tratar a una persona con agotamiento?

  1.  Traslade a la víctima a la sombra. Ayúdela a
    moverse a un
    área con sombra más fresca, bajo techo si es posible. Recuéstela y
    aflójele la ropa. Levántele las piernas para que aumente el flujo sanguíneo al
    cerebro.
  2. Ofrézcale agua. Permita que la víctima tome
    sorbos de agua; no deje que beba mucha agua rápidamente. Puede
    darle alguna bebida que contenga sales de rehidratación o bebidas isotónicas
    para ayudarla a reponer las sales que perdió con la transpiración. No agregue
    sal al agua. Enfríele la piel con agua fría.
  3. Controle a la víctima. Revísela y preste atención
    al grado de consciencia, la respiración, el pulso y la
    temperatura corporal. Monitoree el estado de la víctima
    periódicamente hasta que se recupere. Aconséjele que permanezca en la sombra y
    que consulte a su médico incluso aunque parezca recuperarse rápidamente.

Síntomas de insolación

La insolación es una urgencia médica que se produce cuando el sistema de regulación de la temperatura corporal falla y no puede enfriar el cuerpo. Puede ser letal si no se trata. Una persona insolada puede sentir:

  • Dolor de cabeza intenso.
  • La víctima se queja de tener calor pero no transpira.
  • La piel luce enrojecida y se siente caliente, pero está
    seca.
  • Temperatura corporal por encima de 40 °C.
  • La respiración puede ser rápida y superficial pero el
    pulso es fuerte y enérgico.
  • La víctima se siente confundida y pierde el conocimiento
    rápidamente.
  • Ante una ola de
    calor, tome precauciones. Permanezca fuera del sol al mediodía, entre las 11 de
    la mañana y las 3 de la tarde. Utilice ropa de algodón liviana y un sombrero o
    gorro. Beba abundante líquido y evite el alcohol y la cafeína.

¿Cómo ayudar a una persona insolada?

  1.  Pida ayuda. Llame al servicio de emergencias.
    Lleve a la víctima a un ambiente fresco y ayúdela a sentarse y quitarse la
    mayor cantidad de ropa posible. 
  2. Enfríe a la víctima. Moje una sábana o toalla
    grande con agua fría y envuélvala alrededor de la víctima. Vierta más agua fría
    sobre la sábana o toalla para mantenerla fría. Una alternativa a este método es
    bañar a la víctima o pasarle una esponja con agua fría. De ser posible,
    abaníquele el rostro y abra una ventana para que reciba aire fresco.
  3. Controle la temperatura.  Enfríe a la víctima
    hasta que la temperatura corporal esté por debajo de los 37,5?C y envuélvala en
    una sábana seca si tiene una. 
  4. Controle a la víctima. Revísela y preste atención
    al grado de consciencia, la respiración, el pulso y la temperatura corporal.
    Vuelva a controlarla regularmente hasta que llegue la ayuda de emergencia. Si
    la temperatura corporal comienza a subir otra vez, reinicie el proceso de
    enfriamiento. Si la víctima está completamente consciente,
    dele agua para beber.

Síntomas de deshidratación

Esta afección se desarrolla cuando una persona no bebe
suficiente líquido
para reponer los fluidos corporales perdidos al transpirar o
por los vómitos y la diarrea. Es importante ayudar a la víctima a rehidratarse
lo antes posible para evitar una deshidratación aguda. Además de los síntomas anteriores, en
bebés y niños la piel puede tomar un
aspecto muy pálido. En bebés pequeños,
la fontanela (área blanda del cráneo) se
hunde y, cuando lloran, derraman pocas
lágrimas o ninguna. 

¿Cómo ayudar a rehidratarse?

  1. Asegúrese de tomar suficiente líquido. Una persona promedio
    debe beber alrededor de 2,5 litros de agua al día. Beba más que esto con un
    clima caluroso, si se ejercita o si trabaja bajo un calor extremo o mucha
    humedad durante largo tiempo. La cantidad necesaria depende del peso corporal,
    la temperatura y el tipo de actividad. Debe consumir suficiente líquido para
    producir una orina limpia. 
  2. Ofrezca líquido. Siente a la víctima. Dele mucha
    agua para beber pero dígale que lo haga despacio. Con
    agua es suficiente, pero también puede darle alguna
    bebida con sales de rehidratación o bebidas isotónicas.
    No le ofrezca nada para comer ya que puede
    deshidratarse aún más.

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