Lo que comés condiciona cómo dormís
Si tenés problemas para conciliar el sueño, o te despertás durante la noche, o sentís que no descansás bien, acá vas a encontrar la...
Dolor de garganta
Antes de recurrir a la compra de medicamentos, cuando empieces a sentir molestias en la garganta, fijate qué tenés en la alacena.
¿Cómo evitar los alimentos ultraprocesados?
¡Lea entre líneas! 3 Trucos para "entender" las etiquetas y por ende, saber si está comiendo alimentos saludables o ultraprocesados.La industria alimentaria le quiere...
La avena: una gran fuente de nutrientes
La avena arrollada y sus derivados son una fuente práctica, versátil y económica de nutrientes y fitoquímicos.¿De qué manera incorporo la avena a mis...
Proteínas: ¿vegetal o animal, cuáles son los diferencias?
Las proteínas son moléculas que sirven para que el organismo funcione de manera correcta. Desempeñan diversas funciones y son esenciales para la estructura, función...
Aproveche las frutas de estación: todo sobre las peras
Peras,
fuente de fibra, vitaminas y minerales. Una pera es ideal como colación, como postre o incluso como un acompañamiento dulce y sabroso para comidas. Las peras...
6 consejos para comer fresco y saludable
Comer
fresco y saludable debería convertirse en un hábito frecuente en la vida de
todos, ya que es una manera de tener una mejor salud y...
Claves para ponerle un freno a la comida chatarra
La obesidad es considerada una epidemia y la comida rápida o chatarra tiene mucho que ver con esto. Si vas a darte un gusto,...
7 señales de que el estrés lo está afectando
El estrés a corto plazo puede favorecer la productividad y la inmunidad. Pero cuando perdura, todo puede volverse más difícil.1. MOSTRAR HOSTILIDAD ANTE FAMILIARES...
Alzheimer: un mal que nos despoja de todo
Aunque es devastador, hay ayuda y esperanzas para quienes lo padecen.Cierto día intenta leer un libro, pero no puede entender las palabras. Después, se...