¿Cómo evitar los alimentos ultraprocesados?
¡Lea entre líneas! 3 Trucos para "entender" las etiquetas y por ende, saber si está comiendo alimentos saludables o ultraprocesados.La industria alimentaria le quiere...
¿Por qué son tan caros el aceite de oliva y el azafrán?
Algunos indispensables de la cocina española no son aptos para todos los bolsillos: por qué el aceite de oliva y el azafrán cuestan tanto...
Clavo de olor
El clavo de olor, la misma especia que se usa para pinchar jamones y para dar un toque especial a galletitas, muffins y otras golosinas, también...
7 causas de la fatiga
¿Te sentís siempre cansado? ¿Te levantás con ganas de volver a acostarte? ¿Y esa sensación te dura todo el día? Algu...“Me sentía agobiada de...
¿Te duele el estómago y no sabés por qué?
Si sufrís de dolor de estómago cotidianamente y no encontrás el problema, podría tratarse de un insidioso síndrome que afecta a millones de personas:...
El chocolate amargo, rico en antioxidantes, ¡bueno para tu salud!
Gracias a los antioxidantes que posee, la ciencia nos ha dado grandes razones para comer a gusto el delicioso chocolate amargo. Agradezcamos a la ciencia...
Ácidos omega: sepa en qué alimentos encontrarlos
Los ácidos grasos omega 3 y 6 se denominan “ácidos grasos esenciales” porque son necesarios para la salud. No los produce el propio cuerpo.Nutrientes...
11 consejos para preparar un desayuno saludable
El desayuno es la comida más importante del día. Ayudarse con algunos consejos para tener un desayuno saludable le permitirá comer mejor y más...
Cómo incluir las legumbres a su dieta: ideas simples
Si es de los que evita a toda costa disfrutar de un rico guiso de lentejas, por molestias gastrointestinales; deberá conocer algunos de los consejos...
Los beneficios de tomar café
Durante mucho tiempo se han debatido los beneficios del café. Ahora han salido a la luz investigaciones que parecen indicar que este podría protegernos contra...