Ácidos omega: sepa en qué alimentos encontrarlos
Los ácidos grasos omega 3 y 6 se denominan “ácidos grasos esenciales” porque son necesarios para la salud. No los produce el propio cuerpo.Nutrientes...
Cómo calcular tu ritmo cardíaco
Las diminutas arterias que pasan por el corazón y lo nutren de sangre son particularmente susceptibles de acumular placa. Si una de ellas se...
Contra el mal de Alzheimer
4 pasos sencillos para mantener ágil tu mente.Si todo el mundo adoptara un hábito sano, quizá se podrían prevenir o retrasar cientos de miles...
Cuidá bien tus rodillas
Las rodillas nos sostienen y nos permiten movernos. Son las articulaciones que más debemos proteger para envejecer sin problemas.
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Surgí como moda, gusté y quedé: ¿qué semilla soy?
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Obesidad: una bomba de tiempo
No solo es una emergencia sanitaria; se trata de un problema social.Hace cinco años, Wim Tilburgs era incapaz de caminar 500 metros sin perder...
Un año de importantes avances médicos
Una selección de grandes noticias del mundo de la medicina: las soluciones más alentadoras para prevenir, diagnosticar y tratar las enfermedades que nos afligen...
6 consejos para una vida más saludable
Algunas sumas y restas en tus hábitos para tener una buena salud.
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En un estudio sueco, las mujeres que comían más de tres porciones...
La avena: una gran fuente de nutrientes
La avena arrollada y sus derivados son una fuente práctica, versátil y económica de nutrientes y fitoquímicos.¿De qué manera incorporo la avena a mis...
4 rápidos remedios contra el frío
Un experto dice qué cosas funcionan y cuáles son inútiles.Si siente los labios partidos, desánimo o la piel reseca, es porque estamos en los...