Mi experiencia con la colonoscopía
Las pruebas caseras, alternativas a la colonoscopía, pueden ser suficientes para una detección temprana del cáncer de colon.
5 ideas para cocinar con queso
No hay que ceñirse siempre a lo mismo cuando se trata de usar quesos para cocinar; una variedad diferente le brindará un toque nuevo a...
Consejos para que las preocupaciones no afecten tu descanso
Conciliar el sueño en el contexto actual es complicado: la falta de rutinas y actividades puede descolocar nuestro reloj biológico. Cómo ordenarnos.En primer lugar,...
3 medidas para evitar la pérdida de los músculos
Cuando se llega a los 40 años, el organismo empieza a sentir el tiempo transcurrido. Además, si una persona es sedentaria, el cuerpo puede llegar...
La avena: una gran fuente de nutrientes
La avena arrollada y sus derivados son una fuente práctica, versátil y económica de nutrientes y fitoquímicos.¿De qué manera incorporo la avena a mis...
Alimentos que aumentan la concentración
Matener una dieta saludable en fibras, zinc, hierro y algunas vitaminas y grasas influye en las funciones de la concentración.
El cerebro se alimenta de...
Dígale no al deterioro mental
Una investigación realizada en Australia revela el poder de los pequeños desafíos cerebrales para reducir el riesgo de padecer deterioro mental más adelante en la vida.
Hierbas: conocé porque son indispensables en la alimentación
Encontrá todo lo que necesitás saber para sentirte mejor con las hierbas.¿Te imaginás una salsa para pasta sin albahaca, la comida japonesa sin wasabi...
6 trucos infalibles para cuidar tu pelo en verano
Aprendé a tener un pelo saludable sin dejar de disfrutar del verano.El pelo se reseca no solo por el sol ardiente del verano, sino...
Lo bueno y lo malo de beber alcohol
La verdad sobre los riesgos de beber
Seguro que ya notó que mientras un titular ensalza al alcohol por su capacidad de prolongar la vida,...