Día Mundial de la Diabetes: nuestros consejos
Tener diabetes no significa dejar de comer lo que te gusta, aquí algunos consejos.Aprovechá el desayunoEl desayuno parece ser la comida más sencilla del...
Mucho más que la frutilla del postre
Las frutillas son deliciosas, bajas en calorías (unas 27 kcal cada 100 g) y muy ricas en vitamina C. A igualdad de peso son una fuente casi tan buena de esa vitamina como las naranjas: 80 g (8 frutillas grandes) contienen unos 62 mg, bastante más del 100% de la ración diaria recomendada para adultos.
¿Porqué algunas personas siempre tienen las manos frías?
Incluso cuando hace calor, cuando saludas a una persona a veces, tiene sus manos frías.No importa la estación del año, si hace frío o...
Más de esto, menos de aquello
Sumas y restas sencillas para llevar una vida más saludable.MÁS DE ESTO...
LEVANTAR PESAS
Tomen nota, fumadores: en un estudio realizado con personas que querían dejar...
¿Qué ocurre en tu organismo cuando consumes fibra?
La fibra es una de las sustancias más importantes para el organismo ya que otorga grandes beneficios para la salud cardiovascular, la diabetes y...
Hierbas que ayudan al cerebro
La mayoría de las hierbas y especias aportan beneficios medicinales y un puñado de ellas estimula la salud del cerebro. Intentá consumir más de...
3 ejercicios para responder mejor
Si su capacidad pulmonar
es baja, estos ejercicios (usados en pacientes con enfermedad pulmonar
obstructiva crónica) pueden ayudarlo.3 formas de mejorar su capacidad pulmonar1) Use su...
Epilepsia: vitaminas que mejoran su calidad de vida
La epilepsia no disminuye la capacidad intelectual, la creatividad ni la productividad. Claves para llevar una vida placentera con ayuda de vitaminas.
5 maneras de hacer más sabrosa la carne picada
La carne picada es muy útil, versátil y práctica; además se cocina con rapidez. Acá vas a encontrar una selección para prep...1) Keema de...
Conocé los múltiples beneficios de la avena en cuerpo y piel
En muchos países es normal desayunar con avena: pocos desayunos brindan tanto bienestar como un bowl humeante en las mañanas frías.La avena contiene polifenoles...