9 consejos para estar bien hidratado
La hidratación no solo es vital cuando hace calor. Beba suficiente líquido todos los días y su cuerpo se beneficiará (incluyendo el cerebro).Si alguna...
Alergias alimentarias: qué son y cómo prevenirlas
Las alergias alimentarias constituyen una falla o respuesta anormal del sistema inmunológico y pueden ser muy peligrosas. Mejor, estar atentos.Las alergias, un peligro silenciosoNo...
Alimentos que aumentan la concentración
Matener una dieta saludable en fibras, zinc, hierro y algunas vitaminas y grasas influye en las funciones de la concentración.
El cerebro se alimenta de...
7 alimentos que nunca se deben desechar
Si tira algunos
residuos de productos vegetales, podría estar desperdiciando nutrientes
fundamentales.1. Centro del ananáNo lo tire a la basura. “Esta fruta contiene bromelina, una enzima...
Avances en los estudios de la depresión
Conocé los nuevos estudios y sus síntomas. Lee qué es y cómo tratarla.La conexión corazón-mente.
Una de cada cinco personas que pasan por una cirugía...
Las dietas más extravagantes
Las personas han hecho un sinfín de disparates para bajar de peso. Divertite con sus locuras, pero no las imites.No consumir nada excepto jugos,...
Labios agrietados
Probablemente dentro de la lista de enfermedades, los labios agrietados ocupen un lugar muy bajo. Pero eso no quiere decir que no sean algo...
La confusión con el aceite de oliva
¿Es su grasa más saludable que otros aceites? ¿Reduce el colesterol?Nos hemos habituado al aceite de oliva. Es común ver en un restaurante que...
En casa: practique estos simples ejercicios de Pilates
Este método de ejercicio es adecuado para todas las edades, y mejora la agilidad, movilidad y la resistencia. La práctica de Pilates, sutil pero poderosa,...
Atención: el azúcar causa “deterioro cerebral”
Si en su dieta diaria se encuentran las gaseosas, los postres o los snacks a cualquier hora, su cerebro podría sufrir las consecuencias. Entérese...