¿Quién te roba el sueño?
Si esperabas una nota romántica, esta no lo es. Aquí la protagonista es una de las perturbaciones del sueño más comunes y menos conocidas:...
Dientes impecables
Recomendaciones para lograrlo.El flúor fortalece el esmalte de los dientes y reduce el riesgo de caries. ¿Cómo saber cuánto es suficiente?
Si usted no ha...
Recomendaciones y beneficios del magnesio para los problemas de salud
Estudios indican que el magnesio ayuda a prevenir enfermedades crónicas. El magnesio recomendado es de 350 mg diarios para los hombres y 280 mg para...
Aumentá tu energía
Sencillos consejos para llegar con fuerzas y en forma a las fiestas de fin de año.Se acerca fin de año y parece que nos...
Manzanilla
Cuando se ha tenido un día muy alterado y se termina con los nervios de punta, es hora de sentarse un momento y tomar...
7 opciones hidratantes si no le gusta beber agua cuando hace frío
El agua es fundamental porque mantiene activas las funciones más básicas del cuerpo humano: circulación de la sangre y regular la temperatura.
Elevá el consumo de lácteos
Comer más lácteos es una de las cosas más inteligentes que podés hacer para combatir la diabetes.Dos estudios de la Universidad Harvard encontraron que...
El baile, beneficioso para el cerebro
El baile está mejorando la vida de personas con trastornos neurocognitivos y de movimiento como enfermedad de Parkinson, esclerosis múltiple y lesiones cerebrales.
Aprendé a observar el azúcar en la sangre de forma efectiva
Mientras más seguido te hagas pruebas,mejor podrás afinar la combinación perfecta de estrategias.
Todo el propósito de tomar medicamentos, comer alimentos saludables en porciones moderadas...
15 consejos para mantener fuerte tu corazón
Según la Organización Mundial de la Salud, el 80 por ciento de los infartos son prevenibles. Mantenga su corazón en forma con estos consejos.1)...