Alimentos ricos en hierro para combatir la anemia
Existen pruebas sanguíneas para determinar si padece del trastorno en el cual hay escasez de glóbulos rojos en la sangre conocido como anemia. Es necesario determinar...
Brillante, violeta y llena de nutrientes: soy la remolacha
La remolacha, tan habitual en la mesa, se puede consumir de varias maneras y tiene muchos nutrientes.
La flor digital tiene increíbles beneficios para su corazón
La planta es rica en glucósidos cardíacos que mantienen los niveles de calcio dentro de las células musculares cardíacas y desaceleran las señales eléctricas dentro del corazón.
El poder de la gratitud
Tan simple como decir “gracias”. Los estudios demuestran que los pensamientos y actos de gratitud tienen efectos positivos en nuestra salud.En 2015 me sentí...
6 frutas y verduras que no sabía que tenían proteínas
¿Harto de los porotos? Pruebe estas alternativas vegetarianas que son igual de nutritivas, debido a su aporte de proteínas.
1. Semillas de cáñamo: 3 cucharadas...
5 maneras de hacer arroz con leche, ¡con lo que hay en casa!
El
arroz con leche es un clásico que admite muchas variantes. ¡Dele a su familia un postre diferente hoy!Sólo necesita unas frutas, nueces o especias...
Propiedades del Jengibre
El jengibre combate inflamaciones y calma el dolor, dos grandes razones para asegurarte de que este rizoma tenga un lugar en la alacena de...
¡A pedalear esos kilos de más!
Sentite como un niño otra vez y perdé hasta 9kg.¿Querés deshacerte de esos kilos de más de una vez por todas? Ya podés dar...
Carbohidratos inteligentes
Los carbohidratos no son malignos, a pesar de su reputación. Es verdad que elevan el azúcar en la sangre, pero eliminarlos no es la...
¡A hidratarse!
Tomar suficiente líquido durante esta época del año es esencial para evitar la deshidratación.Un adulto sedentario, en óptimas condiciones de calor y humedad, necesita...