Dietas vegetarianas: ¿Son saludables?
Técnicamente, un vegetariano se define como una persona que no consume carne, pescados, aves ni productos que los contengan, pero en la práctica las...
Espirulina, el “superalimento” que ya crece en las terrazas
Rica en proteínas, vitaminas y nutrientes, esta alga es considerada como uno de los "superalimentos" más codiciados del mundo. En Bangkok, una empresa se...
Cómo cuidar su rostro con estos trucos infalibles
Siguiendo algunos tips inteligentes, no necesita gastar una fortuna en
cosméticos ni tratamientos.El cuidado regular con ingredientes naturales, así como mantenerse alejado del sol, hacen...
20 revelaciones sobre el sueño
¿Dormir menos de lo necesario hace subir de peso? ¿Los aparatos de ruido para dormir dañan el oído? ¿A las personas de hábitos nocturnos...
Vitaminas y minerales que mantienen fuerte sus huesos
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos,
músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una dieta
balanceada. Quienes no adquieren suficientes nutrientes en su...
Cómo tener los dientes limpios
Una bonita sonrisa lo es todavía más si los dientes están saludables.¿Cómo elegir el cepillo de dientes?¿Manual o eléctrico? ¿Cabezal largo o corto?
¿Cerdas duras...
Bananas: beneficios y consejos nutricionales
¿Por qué siempre encontramos que las bananas es lo primero que vemos en el super? Esta fruta maravillosa posee nutrientes que son beneficiosos para nuestra salud.
DHEA: conozca todo sobre la hormona de la juventud
Conocida como la “madre de las hormonas”, la DHEA (dehidroepiandrosterona) es requerida por el organismo para producir muchos tipos de hormonas, como el estrógeno y la testosterona.
6 consejos para comer fresco y saludable
Comer
fresco y saludable debería convertirse en un hábito frecuente en la vida de
todos, ya que es una manera de tener una mejor salud y...
Guía para entender la diabetes
¿Qué es la diabetes? Una enfermedad compleja, que afecta a todo el cuerpo y que puede parecer difícil de entender. Pero, una vez esclarecidos...