6 Consejos para cuidar el corazón
6 formas para beneficiar a tu corazón.1. Necesidades calóricas diarias
¿Cuánta comida consume por día?
En un mundo perfecto, no comería sólo lo suficiente para proveer...
Arándanos rojos: un alimento saludable que nunca pasa de moda
Los arándanos poseen antioxidantes en su recubrimiento y su pulpa, cuentan con propiedades contra el cáncer y las cardiopatías, además de ser antibacterianas. Esta fruta tiene excelentes...
Yoga: el secreto para mantenerse joven
Te hace ver y sentir bien ahora, pero se ha demostrado que puede hacerte sentir joven y saludable de por vida.A continuación te presentamos...
Colaciones saludables para la escuela
¿Tus hijos aman comer alfajores y papas fritas en los recreos? Mejorá su alimentación con estos alimentos más nutritivos.Llega el comienzo de clases y...
¡Alerta sol! Cómo evitar y aliviar quemaduras de sol
Llegan los días donde nos exponemos más al sol y estos son los cuidados que debe tener para no quemarse. Si aún no tiene...
Salud metabólica: claves para mejorarla
Sabía que la hora en que se concentra la mayor parte de la ingesta influye en la forma en que el cuerpo procesa los nutrientes: ¿cómo mejorar la salud metabólica?
Consejos para aumentar de peso
Muchos hacen dietas para adelgazar… pero ¿qué pasa con quienes necesitan aumentar de peso? Lee estos tips de Leticia Radavero.
¿Cómo saber si padezco burnout?
Qué hacer cuando el estrés alcanza dimensiones épicas (o, mejor dicho, qué hacer antes del burnout).
Todas las personas atraviesan períodos repletos de obligaciones, pero...
Aprenda a asumir su edad y viva mejor
Su visión sobre lo que significa hacerse mayor podría determinar si sus propios años dorados serán vitales y felices.Se puede descubrir fácilmente qué se...
La meditación como medicina
Este ejercicio mental posee efectos analgésicos importantes.El ejercicio mental posee efectos analgésicos
Es largamente sabido que los devotos de la meditación focalizada pueden controlar mucho...