¿Cuánto duran estos alimentos congelados?
Congelar alimentos es una forma segura de tener porciones frescas y saludables al alcance de la mano. Cuánto tiempo dura cada uno y cómo...
¿Existe el peso ideal? Descubra cuánto debe pesar
Los expertos aseguran que el clásico IMC (índice de masa corporal) ya no es la única norma para fijar el peso ideal.
Por Beth Weinhouse
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En la 2da Guerra Mundial los pilotos británicos notaron que su visión nocturna mejoraba después de comer arándanos y motivaron la investigación científica.Hoy día,...
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Qué beneficios aporta el repollo a la salud
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Colaciones saludables para la escuela
¿Tus hijos aman comer alfajores y papas fritas en los recreos? Mejorá su alimentación con estos alimentos más nutritivos.Llega el comienzo de clases y...
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DHEA: conozca todo sobre la hormona de la juventud
Conocida como la “madre de las hormonas”, la DHEA (dehidroepiandrosterona) es requerida por el organismo para producir muchos tipos de hormonas, como el estrógeno y la testosterona.
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8 maneras de reducir tus porciones
Descubrí cómo asegurarte de que tus porciones sean adecuadas.Es un hecho simple: comé menos y perderás peso. Existe mucha evidencia de que en los...