Cómo armar un plato con las proporciones adecuadas
El plato para comer saludable es una guía para crear porciones de comida saludables y equilibradas.
¿Cómo preservar la masa muscular?
Mantenerse físicamente fuerte y evitar la pérdida muscular ayudan a mejorar el estilo de vida que llevamos, sin importar la edad. Una buena dieta a...
8 mitos sobre la comida congelada
Solo porque está congelado no significa que no sea saludable o rico. Siga estos consejos útiles y prácticos... y disfrute.
Vivir con lupus
Qué hacer cuando el organismo libra una batalla contra sí mismo.EL LUPUS, que significa “lobo” en latín, recibió este nombre por las lesiones que...
¿Cuánto duran estos alimentos congelados?
Congelar alimentos es una forma segura de tener porciones frescas y saludables al alcance de la mano. Cuánto tiempo dura cada uno y cómo...
¡Adiós a la caspa!
Deshágase de esas desagradables escamas en su pelo con estos tips de tratamientos. Las estimaciones varían, pero entre el 10 y el 50 por ciento...
Beneficios de las nueces en el microbioma intestinal
Las nueces contienen fibra dietética y han interesado a los científicos por su impacto en el microbioma y la salud.
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8 maneras de reducir tus porciones
Descubrí cómo asegurarte de que tus porciones sean adecuadas.Es un hecho simple: comé menos y perderás peso. Existe mucha evidencia de que en los...
Los arándanos cuidan su visión
En la 2da Guerra Mundial los pilotos británicos notaron que su visión nocturna mejoraba después de comer arándanos y motivaron la investigación científica.Hoy día,...
15 hábitos para tener un cerebro joven
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