¿Por qué estaré tan cansado?
Cómo reconocer el burnout (estrés laboral) y qué hacer al respecto.Geraldine Fitzpatrick, de 65 años de edad, fue trabajadora social de protección infantil durante...
¿Cómo preservar la masa muscular?
Mantenerse físicamente fuerte y evitar la pérdida muscular ayudan a mejorar el estilo de vida que llevamos, sin importar la edad. Una buena dieta a...
¿Por qué incorporar ciruelas frescas y secas a su dieta?
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20 consejos para evitar resfríos y gripes
Incorporá a tu vida estos sencillos hábitos de higiene, y podrás defenderte mejor de las infecciones.No podemos garantizar que con estas medidas jamás volverás...
5 razones para comer más nueces
Están repletas de beneficios. Aquí te contamos cómo favorecer a tu salud. Tomá nota. ¿Por qué comer más nueces?Una investigación muestra que las nueces brindan...
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su cuerpo en forma reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y ayuda a
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Caminar puede ser aburrido, pero los beneficios de esta actividad son vitales para su salud. 7 tips para caminar disfrutando el ejercicio.1. Camine para...
¿Cómo enojarse y aprovechar la ira?
El conductor que se cuela en el tráfico, el vecino que no recoge los desechos de su perro, son situaciones como estas las que...
Baños terapéuticos para su salud
Los baños de inmersión sirven para tratar toda clase de dolencias.El agua tibia de un baño relajante masajea en forma sutil los músculos cansados...