¿Es dañina la grasa saturada?
La grasa saturada hace poco motivó un acalorado debate. Las autoridades de la salud pública llevan décadas diciendo que causa infartos y aconsejan reducir...
6 Consejos para cuidar el corazón
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¿Cuánta comida consume por día?
En un mundo perfecto, no comería sólo lo suficiente para proveer...
4 súper alimentos al alcance de su mano
Disfrútelos como parte de una dieta balanceada que incluya granos enteros y verduras.Los nuevos “súper alimentos” siempre son noticia. Se habla de las maravillas...
Cumpleaños saludables
Hamburguesas, snacks, gaseosas, todo un paraíso de calorías, no son la única opción para los niños.El menú de los cumpleaños infantiles es el paraíso...
¿Alergia a la proteína de la leche de vaca?
Es un trastorno que va en aumento y que es imposible ignorar.La prevalencia de las alergias alimentarias aumentó notablemente en los últimos años y...
¿Cómo saber si padece de EPOC?
Respire hondo: La EPOC es una enfermedad de desarrollo lento que afecta a millones de personas. ?Si le preocupa, lo mejor es que consulte con...
¿Cómo hacer las compras pensando en la salud?
Una lista de compras es una gran ayuda para elegir los productos más adecuados. Siguiendo estos consejos vas a poner elegir lo mejor y...
Dulces palabras
Comer chocolate sin culpa es posible.El chocolate es uno de los alimentos más disfrutados en el mundo entero. Descubierto hace 3.000 años por una...
¿Qué son los dolores de cabeza?
Generalmente, no son síntomas de una enfermedad grave pero hay técnicas para aliviarlos.Para entender lo que son las jaquecas hay que tomar en cuenta...
Cómo mantenerse flexible con el paso de los años
Brady Peterson, catedrático jubilado de Texas, Estados Unidos, fue siempre muy activo: se ejercitaba y caminaba hasta 16 kilómetros al día. Sin embargo, hace unos...