5 consejos básicos para mujeres deportistas
Si es mujer sabe que no todos los días son iguales para hacer actividad física: algunos cuestan más que otros. Escuche a su cuerpo...
Cómo solucionar y prevenir problemas intestinales
Para estar sano es fundamental no padecer en el baño. He aquí cómo evitar o solucionar problemas.Existen muchas y muy buenas razones para
cuidar su...
Mitos y verdades sobre cuál es el consumo «ideal» de sal
Para algunos es perjudicial, para otros benéfica. Aquí, el veredicto. LO QUE SIEMPRE HA OÍDO
Ingerimos demasiada sal. No solo las papas fritas contienen mucha, sino...
Beneficios del aminoácido para la salud
Conozca estos complementos que resultan paliativos indispensables para cualquier dolencia o enfermedad: Ácido fólico, Ajo, Aloe vera y Aminoácidos.1. Beneficios de tomar ácido fólicoIngerir...
4 maneras de liberarse del estrés diario
Identifique sus momentos de estrés diario y actúe de inmediato: en esta nota le dejamos tips de actividades relajantes para hacer en su casa.Un...
Alimentos que te ayudan a fortalecer el sistema inmune
Tener una dieta saludable y equilibrada es esencial,
y mantener fuerte el sistema inmune nos puede servir para enfrentar mejor los
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Secretos para incorporar vitaminas a tu dieta
Una dieta balanceada le brinda a tu cuerpo todas las vitaminas que necesita. Pero hay algunos secretitos que podés empezar a aplicar para aumentar...
Trate sus pies con cariño
Los pies de los diabéticos son especialmente vulnerables a las infecciones. Cuidalos. A todos nos sale una ampolla o un callo de vez en cuando,...
Calcio: básico para el desarrollo
Nada como la leche para la dieta de los chicos.Los jugos de fruta fortificados con calcio no tienen proteínas como la leche. La leche...
Ciruelas
Las ciruelas frescas, cocidas o envasadas son un alimento nutritivo y de bajas calorías. Una ciruela fresca mediana de 50 g tiene sólo 20 kcal y es una buena...