¡Mantenga su peso! 7 claves para no estar «picoteando» en casa
Estar en casa puede ser una perdición para el picoteo. Estas 7 sencillas claves lo ayudarán a mantenerse en su peso y alejarse de...
Tené un sueño de calidad
La falta de sueño a largo plazo puede hacer más difícil controlar la glucosa en sangre al reducir la sensibilidad del organismo a la...
14 tips para evitar la obesidad de tus hijos
Simples consejos para cuidar la alimentación desde temprano y evitar inconvenientes a futuro.Los índices de obesidad infantil están escalando velozmente, y ubica a países...
Alimentos comunes y su carga glucémica
Estar al pendiente de la diabetes significa estar al pendiente de la alimentación, los medicamentos, los niveles de azúcar en sangre, las visitas al...
¿Ansiedad? Claves para dominarla
Evite que la preocupación controle su vida. Conozca cómo lidiar con la angustia y el estrés con estos sencillos consejos.Definir la sensaciónA menudo utilizamos...
12 mitos acerca de la comida
¿Creencias populares o convicciones validadas por la experiencia? Descubrilo.Cada uno de nosotros puede citar de memoria muchas de estas creencias. Son frases que hemos escuchado...
Consejos para combatir las preocupaciones
Métodos simples y efectivos que lo ayudarán a sacarse la preocupación de encima. Le dejamos 4 trucos para olvidar las preocupaciones por un rato y...
Aprendé a observar el azúcar en la sangre de forma efectiva
Mientras más seguido te hagas pruebas,mejor podrás afinar la combinación perfecta de estrategias.
Todo el propósito de tomar medicamentos, comer alimentos saludables en porciones moderadas...
¡Se ejercita como un músculo! Mejore su memoria con estos tips
La memoria se va debilitando con el paso de los años, pero existen formas de ayudar a conservarlas, como por ejemplo, aprender una habilidad...
La fisioterapia, una buena manera de evitar el dolor y decir adiós a las...
Descubra cómo ayuda la fisioterapia a aliviar el dolor, e incluso a evitar algunas operaciones. Reconocer que el dolor me iba a obligar a dejar...










