Calmantes naturales del estrés
Cuatro alimentos sabrosos que pueden relajarte y mejorar tu estado de ánimo.PESCADO
Agregue a su dieta ácidos grasos omega 3. estos nutrientes esenciales ayudan a...
Trucos infalibles para no comer en exceso en un restaurante
Comer fuera de casa no sólo le puede dejar doliendo los bolsillos... también lo dejará con unos cuantos kilos de más. Pero no desespere y...
Complementos que ayudan en una nueva vida sin alcohol
Algunos complementos pueden ayudar a quienes dejan el alcohol a dominar su ansiedad y a apoyarlos durante el proceso de abstinencia.Dejar la bebida es...
Estas son las enfermedades causadas por el calor extremo
Existen varios males relacionados al calor: el agotamiento, la deshidratación y la insolación. Aprenda a diferenciarlas y a actuar según el caso.La más común...
Aprendé a observar el azúcar en la sangre de forma efectiva
Mientras más seguido te hagas pruebas,mejor podrás afinar la combinación perfecta de estrategias.
Todo el propósito de tomar medicamentos, comer alimentos saludables en porciones moderadas...
Uso (y abuso) de la sal: ¿cuándo es necesaria?
¿Es
necesario agregar sal a la comida? Aquí le explicamos qué genera el exceso de
sal y cómo dosificarla de manera no le haga daño a...
Beneficios de consumir calabacín o zapallito italiano
El calabacín pertenece a la misma familia que los zapallitos y los zucchini. Algunos tipos de calabacita tienen una cáscara blanda y la pulpa tierna.
¡A ejercitarse! para ganarle a la diabetes
Ponete en movimiento con estas estrategias.Usted no tiene que escalar el Monte Everest para ponerse en forma; puede hacerlo en su propio barrio. Estudios...
Descubra el poder medicinal de la salvia
Esta hierba, que típicamente se usa para condimentar carnes, era apreciada ya en épocas antiguas por su poder medicinal.En la antigüedad, la salvia se...
¿Por qué tenemos calambres?
Si usted sufre calambres, es probable que su cuerpo tenga un déficit de potasio, magnesio y calcio, el trío de minerales que ayuda a...