Rutina de cardio fácil para retomar de a poco

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Con el regreso gradual a la actividad física lo ideal es ir de a poco. Con entrenamientos de 30 minutos, en un comienzo, es...

Naranjas versus cálculos

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Para evitar los cálculos renales, jugo de naranja.El jugo de naranja es mejor que otros jugos cítricos para ayudar a controlar los cálculos renales. Un...

13 consejos sobre diabetes y salud sexual

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Si su glucosa en sangre tiende a bajar durante la actividad física o por la noche, tener relaciones sexuales nocturnas puede ser un reto. Primero revise su nivel de glucosa para estar seguro de su estado.

Consejos para prevenir los cálculos biliares

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Quizás sea una de las millones de personas que tienen cristales en la vesícula biliar. Cómo prevenir, aliviar o eliminar esas molestas piedras.¿Qué son...

Mucho más que la frutilla del postre

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Las frutillas son deliciosas, bajas en calorías (unas 27 kcal cada 100 g) y muy ricas en vitamina C. A igualdad de peso son una fuente casi tan buena de esa vitamina como las naranjas: 80 g (8 frutillas grandes) contienen unos 62 mg, bastante más del 100% de la ración diaria recomendada para adultos.

5 beneficios que debe saber de la palta

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Tan populares que ya están en cada mesa, descubra las bondades que tiene este alimento. 1. Contiene cantidades significativas de vitaminas y minerales:  Hay varias clases...

Descubra el poder curativo de la sal

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El ser humano necesita entre 5 y 10 gramos de sal cada día para regular la actividad de los músculos y de los nervios y...

Alimentos para combatir la artrosis

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Algunas personas contraen artrosis y otras no; los médicos no entienden por qué, pero una serie de factores contribuyen a que suceda así. Esta enfermedad aparece cuando...

7 sorprendentes disparadores de alergias

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El polen es el enemigo número uno de las alergias, pero existen otros factores que pueden empeorarlas y que seguramente desconocías.1. ApioPosiblemente ya es...

¿Qué hago cuando me sale sangre de la nariz?

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Causas, tratamientos y señales de alarma de la hemorragia nasal¿Le está saliendo sangre de la nariz? La escandalosa escena podría ser indicio de una situación grave,...
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