Derribar mitos sobre la alimentación
Primera entrega sobre "verdades" extendidas que no siempre le hacen bien a nuestra dieta.Decenas de mitos sobre nuestra nutrición recorren diarios, revistas e Internet....
Yoga Acuático: Flexibiliza y regula el peso
Esta disciplina originaria de la India ofrece la posibilidad de realizar las posturas tradicionales en el agua y obtener sus beneficios sin riesgo de...
Trastornos alimenticios poco conocidos explicados por una experta
Hay muchos trastornos alimenticios que merecen la atención. Aprenda a diferenciarlos e identificar si usted o los suyos lo padecen.
Millones de personas en el...
¿Comer acompañado nos puede hacer engordar?
Una nueva moda para perder peso está ganando adeptos.Luego de que el New England Journal of Medicine revelara que, según un estudio, los amigos...
Excusas para no dejar de fumar
Cómo combatir algunos de los argumentos más comunes a los que se aferran los fumadores. Trampas y excusas. Trabas o resistencias. Ya nada es...
Dolor de rodillas: ¡no sufras más!
Si el dolor de rodillas te está impidiendo manejar tu vida normalmente, necesitás hacer algo. Acá te traemos una serie de remedios eficaces para...
20 revelaciones sobre el sueño
¿Dormir menos de lo necesario hace subir de peso? ¿Los aparatos de ruido para dormir dañan el oído? ¿A las personas de hábitos nocturnos...
Slow food, ¿qué es?
Slow Food nació en 1989 en oposición al «fast food» y a la «fast life», para recuperar las tradiciones alimentarias locales y luchar contra la...
Por estas razones deberías comer ajo con más frecuencia
Al ajo se le atribuyen más beneficios para la salud al ajo que a prácticamente cualquier otro alimento; y con razón.La lista selecta de...
Transformá los "carbohidratos peligrosos" y sentite saludable nuevamente.
La mayoría de los alimentos que comemos a diario contienen carbohidratos. Casi todos consumimos carbohidratos. De hecho, la mayoría de los alimentos que comemos a...