¡Hacé ejercicio en la cama!
Aquí te damos una serie de estiramientos suaves y ejercicios para tonificar los músculos para que pongas en práctica aún si estás acostado en la...
7 ejercicios para mejorar tu corazón
Consejos para obtener resultados óptimos para tu salud cardíaca.Para obtener óptimos resultados físicos, es necesario hacer ejercicios cardiovasculares, de fuerza y de flexibilidad con...
Alivie dolores de cabeza sin analgésicos
Los dolores de cabeza suelen ser muy molestos. Pruebe estos trucos para un alivio momentáneo y pasajero.Consejos fáciles para aliviar dolores de cabezaEn un...
Cebada: mucho más que el ingrediente estrella de la cerveza
La cebada es un cereal de gran valor nutritivo, rico en vitaminas y minerales, que incluso supera al trigo en algunas de sus propiedades.La...
Hierbas, especias, y más
Las hierbas y las especias son particularmente valiosas para los diabéticos, no sólo porque agregan sabor sin grasa, sino porque muchas de ellas tienen......
8 amenazas inesperadas de la posmenopausia
La fragilidad ósea y el cáncer de mama no son los únicos peligros que enfrentan las mujeres que entran al climaterio.
1. Enfermedades bucales.
Las...
La Canela y sus poderes curativos
La canela es rica en aceites esenciales que contienen compuestos medicinales activos.
¿Cuáles son los usos medicinales de la canela?Se puede usar como: ANTIINFLAMATORIO, ANTISÉPTICO,...
¿Qué alimentos comer antes o después de hacer ejercicio?
La
combinación equilibrada de ciertos alimentos y actividad física suma ventajas. ¿Cuáles son?Los alimentos que ingerimos son el combustible de nuestro rendimiento en el gimnasio,...
Donación de órganos: todo lo que hay que saber
Seguramente tengas dudas sobre la donación. ¿Cómo funciona? ¿Qué órganos sirven? ¿Es obligatorio hacerlo? Como sabemos que no es un tema sencillo, pero es...
¡El salón de belleza en casa! Manicura en 8 pasos
8 pasos para lograr unas uñas francesas perfectas. ¡Uh la la! Glamour en casa.NECESITARÁ:Agua tibiatoallaalgodónquitaesmaltelima para uñasacondicionador de cutículasremovedor de cutículascortador de uñascrema para...