15 claves infalibles para una alimentación saludable
Para seguir una alimentación saludable hay dos principios: dele a su cuerpo todos los días variedad de alimentos y coma y beba con moderación.Ingredientes...
Frutos secos y semillas
La nutrición y los frutos secos no fueron siempre “buenos vecinos” de una alimentación saludable. Acorde a nuevos descubrimientos, la situación ha cambiado.
2020: nuevas medidas para tratar la diabetes
Sorprendentes estudios recientes demuestran cómo puedes controlar e incluso revertir esta frecuente enfermedad.Cuando Michael Trailovici, editor de 42 años de Stuttgart, Alemania, comenzó a...
Cómo detectar alimentos vencidos
La fecha de vencimiento y la prueba del olor no son infalibles. Utilizá esta guía para identificar los alimentos que ya no sirven.
Condimentos envasados
Las salsas...
Malos hábitos: 4 claves para erradicarlos por siempre
Investigadores descubren un nuevo modelo cognitivo para que los malos hábitos dejen de ser un peso en nuestra vida.
¿Qué pasa cuando bebemos café?
Para algunos, el día comienza justo después de tomar la detallada medida de una taza de café.¿Tan popular es el café? Para que nos...
¿Cómo se desayuna en…?
Enterate qué desayunan en 14 países y cuáles son las mejores recomendaciones para la comida más importante del día.Les preguntamos a nuestros colegas de...
Cómo incorporar alimentos antioxidantes en la dieta diaria
Estas recetas con alimentos
antioxidantes son perfectas para mantenerse saludable y, entre otros beneficios, favorecen la belleza de su
piel.Un plato principal y un postre ¡para...
Omega 3: beneficios del aceite de pescado
Los ácidos grasos Omega-3 protegen al corazón y los vasos sanguíneos. Conozca los beneficios del aceite de linaza, aceite de melaleuca, aceite de onagra y aceites de pescado...
Legumbres para la salud
Utilizadas hace milenios, las diferentes opciones aportan fibra, minerales y proteínas sin límite. ¡Disfrutalas!“Lo bueno viene en frasco chico” recita el dicho y la...