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Antes de tomarlos, haga una pausa. Lea esta guía y aprenda a usar con prudencia los
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En la Antigua Grecia ya utilizaban romero para estudiar o para recordar a alguien que falleció o a un ser amado. Datos curiosos sobre...
¿Cómo reducir el consumo de sal?
Sacar el salero de la mesa parece la manera obvia de ingerir menos sal, pero a las personas que no están dispuestas a comer...
Las frutas secas: aliadas para cuidar su salud
Las frutas secas no fueron siempre consideradas alimentos saludables. Pero eso era en una época en la que toda la grasa era considerada mala. ¿De...
¿Cuánto duran las conservas?
Con una despensa aprovisionada siempre podrá preparar comidas en el momento. Pero esté atento a las fechas de vencimiento: con estos tips podrá identificarlas. Fechas...
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Ácidos omega: sepa en qué alimentos encontrarlos
Los ácidos grasos omega 3 y 6 se denominan “ácidos grasos esenciales” porque son necesarios para la salud. No los produce el propio cuerpo.Nutrientes...
¿Se puede bajar de peso comiendo arroz?
Tenga en cuenta estos consejos a la hora de comer arroz para que sea un aliado en su dieta: mucho dependerá de cómo lo...