¿Cómo reducir el consumo de sal?
Sacar el salero de la mesa parece la manera obvia de ingerir menos sal, pero a las personas que no están dispuestas a comer...
Revertir el insomnio es posible
Tardar horas en conciliar el sueño; despertarse varias veces durante la noche; sentir por la mañana que el descanso no fue suficiente.Tardar horas en...
Las mimadas del otoño: ¡bienvenidas mandarinas!
Esta fruta cítrica de sabor dulce, cuya cáscara se desprende con facilidad, tiene su origen en China, pero hoy en día se cultiva en...
Manteca y margarina
Donde en algún tiempo reinó la manteca, hay ahora una amplia gama de margarinas y otros tipos de productos untables, por cuestiones de salud. Los...
¿Por qué incorporar ciruelas frescas y secas a su dieta?
¡Conocé los beneficios de ingerir ciruelas!Las ciruelas frescas, cocidas o envasadas son un alimento nutritivo y de bajas calorías. Una ciruela fresca mediana de...
Cebolla: poderes y creencias populares
A lo largo de la historia, la medicina popular le ha atribuido a la cebolla poderes casi mágicos para curar todo tipo de afecciones,...
Imagen corporal
Cómo ocultar tu edad sin trucos obvios y presentar al mundo una cara fresca para siempre.Según estudios recientes, para poder engañar a otros sobre su...
Las dietas más extravagantes
Las personas han hecho un sinfín de disparates para bajar de peso. Divertite con sus locuras, pero no las imites.No consumir nada excepto jugos,...
Constipación y estreñimiento: claves para su prevención
Si sentís que no podés evacuar cuando lo necesitás, es posible que no estés consumiendo suficiente fibra o que no estés bebiendo suficiente líquido....
¡Hacé ejercicio en la cama!
Aquí te damos una serie de estiramientos suaves y ejercicios para tonificar los músculos para que pongas en práctica aún si estás acostado en la...