Tené siempre una palta a mano: ¡podrás hacer todo esto!
La palta es en realidad una fruta. Su sabor rico y mantecoso y su textura suave la vuelven ideal para ensaladas y sándwiches.Aunque suele...
¿Cómo evitar los alimentos ultraprocesados?
¡Lea entre líneas! 3 Trucos para "entender" las etiquetas y por ende, saber si está comiendo alimentos saludables o ultraprocesados.La industria alimentaria le quiere...
Atención: el azúcar causa “deterioro cerebral”
Si en su dieta diaria se encuentran las gaseosas, los postres o los snacks a cualquier hora, su cerebro podría sufrir las consecuencias. Entérese...
La avena: una gran fuente de nutrientes
La avena arrollada y sus derivados son una fuente práctica, versátil y económica de nutrientes y fitoquímicos.¿De qué manera incorporo la avena a mis...
Vitaminas y minerales que mantienen fuerte sus huesos
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos,
músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una dieta
balanceada. Quienes no adquieren suficientes nutrientes en su...
Bananas: beneficios y consejos nutricionales
¿Por qué siempre encontramos que las bananas es lo primero que vemos en el super? Esta fruta maravillosa posee nutrientes que son beneficiosos para nuestra salud.
El chocolate amargo, rico en antioxidantes, ¡bueno para tu salud!
Gracias a los antioxidantes que posee, la ciencia nos ha dado grandes razones para comer a gusto el delicioso chocolate amargo. Agradezcamos a la ciencia...
Beneficios del trébol rojo en la menopausia
¿Pueden ayudar las hormonas vegetales de las flores del trébol rojo a tratar los síntomas que experimentan las mujeres con la menopausia?Por azar se...
5 mitos sobre la artritis
El ejercicio puede ser una herramienta efectiva para tratar los síntomas de la artritis.Mito 1: No hacer
ejercicio Si
tiene artritis, un programa de ejercicio físico...
Dolor de garganta
Antes de recurrir a la compra de medicamentos, cuando empieces a sentir molestias en la garganta, fijate qué tenés en la alacena.