Surgí como moda, gusté y quedé: ¿qué semilla soy?
La chía es una semilla que proviene de una planta típica de Centroamérica, muy similar a la del romero u orégano. Hace un tiempo ya...
¡A moverse sin esfuerzos!
Tené en cuenta estos consejos para poner en movimiento tu cuerpo durante el día y cambiá tu vida.
El estilo de vida actual nos ha...
Otitis
Todos esos largos en la pileta tonificaron tus músculos y fortalecieron tu resistencia. Pero los oídos, ¡ay! La otitis externa es una infección de...
Remedios naturales para atacar los primeros síntomas de resfríos
Ahora podés confiar en conocidos remedios caseros como primera medida para aliviar la congestión, los estornudos, el dolor de garganta, la tos y los...
Nutrientes indispensables para huesos saludables
Varias vitaminas y minerales son benéficos para huesos, músculos y articulaciones. Son nutrientes que se obtienen de una alimentación balanceada. Quienes no adquieren suficientes...
¿Los hidratos de carbono pueden mantenerte libre de enfermedades?
Actualmente muchas personas han reducido su ingesta de hidratos de carbono para controlar su peso. ¿Es una buena idea? Depende. La mayori?a de los expertos...
Las nueces a las fiestas
Estos frutos secos nunca pueden faltar. Son los invitados principales para la nutrición. ¿Tenés planes para una reunión? Inclí en tu lista de invitados a...
Cómo prevenir la indigestión
El término “indigestión” significa cosas diferentes para distintas personas, y abarca un espectro muy amplio de trastornos. Enterate en esta nota si se trata...
La meditación y yo
¿Creés que la moda de la meditación es algo raro? Yo también... creía.
Todos los días veía el cartel dos veces: la primera al entrar...
9 alertas que pueden indicar problemas de salud
Encargarnos de algunos pequeños problemas de salud podría prevenir desastres médicos en el futuro.La mayoría de nosotros tenemos pequeños problemas de salud que no...