Alimentos funcionales: por qué comerlos
Estos alimentos funcionales ofrecen efectos fisiológicos favorables.Los llamados alimentos funcionales son una de las novedades más importantes en la nutrición. Se denominan así a...
Las dietas más extravagantes
Las personas han hecho un sinfín de disparates para bajar de peso. Divertite con sus locuras, pero no las imites.No consumir nada excepto jugos,...
Beneficios del té para la menopausia… y otros malestares
Tomar té es agradable, pero esta bebida milenaria le ayudará a aliviar más de un malestar de manera natural. Conozca los beneficios del té.¿Sabía...
Consejos para que las preocupaciones no afecten tu descanso
Conciliar el sueño en el contexto actual es complicado: la falta de rutinas y actividades puede descolocar nuestro reloj biológico. Cómo ordenarnos.En primer lugar,...
¿Cómo saber si padece de cansancio extremo o SFC?
¿Cómo evitar el síndrome de fatiga crónica? El primer paso para descubrir la causa es observarse.No quiere salir de la cama y, cuando por fin...
El ABC de la nutrición
Los secretos para una dieta equilibrada y saludable. Información nutricional y cómo la alimentación afecta nuestra salud.Actualmente el mercado ofrece una infinidad de alimentos,...
Cómo prevenir calambres con una buena alimentación
Los calambres son espasmos dolorosos de los músculos, principalmente de las extremidades inferiores. Descubra qué alimentos ayudan a sufrirlos menos.Cómo controlar los calambres muscularesEntre...
Qué es la bronquitis y qué hacer para combatirla
La bronquitis, generalmente temporal, suele aparecer después de un resfrío o gripe. Para un número importante de fumadores, es un mal recurrente grave.Qué es...
Tratamientos naturales para curar las hemorroides
Cuando las hemorroides aparecen, los remedios naturales pueden tener más que ofrecer que los tratamientos convencionales. Conozca sus alternativas.Las hemorroides son, en esencia, crecimientos...
Los sanadores usos de la mostaza
Sus diminutas semillas constituyen uno de los condimentos más conocidos de todos los tiempos. Pero la mostaza hace mucho más que avivar las papilas...