Uso (y abuso) de la sal: ¿cuándo es necesaria?
¿Es
necesario agregar sal a la comida? Aquí le explicamos qué genera el exceso de
sal y cómo dosificarla de manera no le haga daño a...
Beneficios de consumir semillas de girasol y calabaza
Pese a su pequeñez, las semillas son alimentos ricos en ácidos grasos esenciales, vitaminas, minerales, entre otros nutrientes.
¿Sabía usted? Conozca cuáles algas son comestibles
Estos vegetales marinos tienen un elevado contenido mineral y proteico, y cada vez más se utilizan en la cocina.Existen más de 2500 variedades de...
Especialistas: 7 claves necesarias para vivir en plenitud
Expertos en felicidad y médicos de cuidados paliativos comparten sus estrategias.Cuando John Helliwell se casó con su esposa Millie hace 52 años, los dos ya...
Tener un «diario de la felicidad» le ayudará a vivir mejor
La vida bajo la nube pandémica me había pasado factura. Algunas de mis amistades se habían desvanecido, dejándome triste. Las decepciones por la forma...
Nuevos descubrimientos sobre el colesterol
La
investigación e información más recientes lo ayudarán a mantener sus niveles
bajo control.Durante la mayor parte de mi vida adulta, evité comer
huevos. Había leído que...
Hombro congelado: rigidez y dolor en la articulación
Es una afección en la que el hombro duele y pierde movimiento debido a la inflamación. Cómo diagnosticar y tratar el dolor.Cuando Katja Edler notó rigidez en su...
3 razones -realmente buenas- para hacer paseos diarios
Descubra cómo los paseos diarios pueden mejorar su salud mental, favorecer su vida social y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.Veinte años antes, Nancy...
Todo sobre los nutrientes y los suplementos
Minerales y vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para desarrollarse con normalidad: ¿Qué beneficios aportan específicamente a huesos, músculos y articulaciones? Descubrilo a...
Hay un peso ideal para cada cuerpo: claves para lograrlo
Alcanzar un buen equilibrio entre el consumo y el gasto energético, te va a ayudar a mantener un peso saludable y ayuda a tu...