Día Mundial de la Diabetes: nuestros consejos
Tener diabetes no significa dejar de comer lo que te gusta, aquí algunos consejos.Aprovechá el desayunoEl desayuno parece ser la comida más sencilla del...
Los secretos del salvado para llevar una vida sana
El salvado, una de
las más ricas fuentes de fibra dietaria, es la cáscara exterior no digerible
del trigo, el arroz, la avena y otros granos. Anteriormente,...
9 trucos para revivir las sobras
Sobras... ¿otra vez? No vas a volver a escuchar esta queja una vez que pruebes estos nueve trucos para revivir las sobras.1. Carne renovadaIncluso...
Conozca los mejores suplementos vitamínicos para los huesos
Una dieta saludable siempre es la mejor opción. Quienes no obtienen los
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pueden cubrir la deficiencia con los suplementos. Las vitaminas...
6 alivios naturales para la menopausia
Una mujer ha transitado oficialmente la menopausia cuando no ha menstruado durante un año. En los años previos a la menopausia, período conocido como perimenopausia,...
Remedios naturales y caseros de todo el mundo
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7 pasos para dejar de «picar» entre comidas
Esos bocadillos que comemos entre comidas pueden ser los responsables de varios kilos de más. Lograr frenar ese hábito de comer de más entre comidas...
Estrategias claves para prevenir el dolor de espalda
¿Sabía usted que el dolor de espalda es el problema médico más común del mundo occidental? ¿Por qué sufrimos de manera tan frecuente dolores de espalda?...
Osteoporosis en la tercera edad
Si arrancamos desde niños a consumir la cantidad de calcio que se considera necesaria reducimos la posibilidad de llegar a grandes con huesos débiles. La...
Cambiá tu dieta y tu salud
No te pierdas los consejos para incorporar nuevas variantes en tu dieta.Probablemente los cereales y sus derivados sean uno de los grupos de alimentos...
