Consejos para que las preocupaciones no afecten tu descanso
Conciliar el sueño en el contexto actual es complicado: la falta de rutinas y actividades puede descolocar nuestro reloj biológico. Cómo ordenarnos.En primer lugar,...
Claves para manejar la enfermedad renal
Los síntomas de la enfermedad renal pueden ser difíciles de detectar, pero esto es lo que debe saber.
¿Azúcar o sustitutos?
Algunos tips a tener en cuenta al elegir su endulzante.Para endulzar los alimentos y bebidas existen cada vez más opciones. Pero, ¿es mejor o...
Tips para alimentarse bien cuando hace calor
El calendario marcó la llegada del verano y con él llegan los días largos y las temperaturas elevadas que hacen que las actividades al...
¡Se ejercita como un músculo! Mejore su memoria con estos tips
La memoria se va debilitando con el paso de los años, pero existen formas de ayudar a conservarlas, como por ejemplo, aprender una habilidad...
¿Cómo hacer las compras pensando en la salud?
Una lista de compras es una gran ayuda para elegir los productos más adecuados. Siguiendo estos consejos vas a poner elegir lo mejor y...
¿Cuál es la función del potasio en nuestro cuerpo?
El potasio se halla en una gran variedad de alimentos, probablemente usted no consume mucho sodio, especialmente si está cuidando la presión arterial. Pero...
Transformá los "carbohidratos peligrosos" y sentite saludable nuevamente.
La mayoría de los alimentos que comemos a diario contienen carbohidratos. Casi todos consumimos carbohidratos. De hecho, la mayoría de los alimentos que comemos a...
Hierbas, especias, y más
Las hierbas y las especias son particularmente valiosas para los diabéticos, no sólo porque agregan sabor sin grasa, sino porque muchas de ellas tienen......
Forme un buen equipo de atención médica
El médico de cabecera puede ser quien vigile su diabetes en general, pero sus pies, riñones y ojos —e incluso su alimentación y ejercicio&...El...