¿Por qué incorporar ciruelas frescas y secas a su dieta?
¡Conocé los beneficios de ingerir ciruelas!Las ciruelas frescas, cocidas o envasadas son un alimento nutritivo y de bajas calorías. Una ciruela fresca mediana de...
En ensaladas, jugos o máscaras. El pepino, una fruta fabulosa.
Pese a que es más conocido por sus ventajas
cosméticas (se viene a la mente la típica imagen del pepino sobre los ojos), el
pepino es...
El ejercicio más sencillo
La forma más simple de empezar a moverte y hacer un poco de ejercicio es caminar. Vas a descubrir que, además, es una gran...
¿Cómo tomar sol sin riesgos?
Consejos para tomar sol y no sufrir quemaduras.El verano ya está entre nosotros. Llega la época de las vacaciones y de pasar más tiempo...
¡A hidratarse!
Tomar suficiente líquido durante esta época del año es esencial para evitar la deshidratación.Un adulto sedentario, en óptimas condiciones de calor y humedad, necesita...
Frutillas: cómo elegir las mejores
Las frutillas se consiguen la mayor parte del año pero no siempre saben igual de deliciosas.Las frutillas que se consiguen la mayor parte del año fueron...
Cebolla: poderes y creencias populares
A lo largo de la historia, la medicina popular le ha atribuido a la cebolla poderes casi mágicos para curar todo tipo de afecciones,...
Para quemaduras, Aloe Vera
Una quemadura de sol es una consecuencia molesta, el mejor recurso para buscar alivio está justo en tu cocina. Además, aprendé a cultivar tu propia planta de Aloe...
9 consejos para estar bien hidratado
La hidratación no solo es vital cuando hace calor. Beba suficiente líquido todos los días y su cuerpo se beneficiará (incluyendo el cerebro).Si alguna...
5 baños de inmersión que alivian malestares
Nada como un baño de inmersión para relajar nuestro cuerpo y aquietar nuestra mente. Se puede agregar al agua cosas que Ud. tiene en su casa. ¿Lo sabía?