¿Por qué incorporar ciruelas frescas y secas a su dieta?

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¡Conocé los beneficios de ingerir ciruelas!Las ciruelas frescas, cocidas o envasadas son un alimento nutritivo y de bajas calorías. Una ciruela fresca mediana de...

En ensaladas, jugos o máscaras. El pepino, una fruta fabulosa.

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Pese a que es más conocido por sus ventajas cosméticas (se viene a la mente la típica imagen del pepino sobre los ojos), el pepino es...

El ejercicio más sencillo

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La forma más simple de empezar a moverte y hacer un poco de ejercicio es caminar. Vas a descubrir que, además, es una gran...

¿Cómo tomar sol sin riesgos?

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Consejos para tomar sol y no sufrir quemaduras.El verano ya está entre nosotros. Llega la época de las vacaciones y de pasar más tiempo...

¡A hidratarse!

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Tomar suficiente líquido durante esta época del año es esencial para evitar la deshidratación.Un adulto sedentario, en óptimas condiciones de calor y humedad, necesita...

Frutillas: cómo elegir las mejores

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 Las frutillas se consiguen la mayor parte del año pero no siempre saben igual de deliciosas.Las frutillas que se consiguen la mayor parte del año fueron...

Cebolla: poderes y creencias populares

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A lo largo de la historia, la medicina popular le ha atribuido a la cebolla poderes casi mágicos para curar todo tipo de afecciones,...
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Para quemaduras, Aloe Vera

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Una quemadura de sol es una consecuencia molesta, el mejor recurso para buscar alivio está justo en tu cocina. Además, aprendé a cultivar tu propia planta de Aloe...

9 consejos para estar bien hidratado

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La hidratación no solo es vital cuando hace calor. Beba suficiente líquido todos los días y su cuerpo se beneficiará (incluyendo el cerebro).Si alguna...
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5 baños de inmersión que alivian malestares

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Nada como un baño de inmersión para relajar nuestro cuerpo y aquietar nuestra mente. Se puede agregar al agua cosas que Ud. tiene en su casa. ¿Lo sabía?