5 defensas contra el cáncer

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El colesterol bueno disminuye los riesgos de contraer cáncer. Cada vez hay mejores noticias sobre el colesterol bueno o de alta densidad (HDL). Se sabe...

6 consejos para comer fresco y saludable

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Comer fresco y saludable debería convertirse en un hábito frecuente en la vida de todos, ya que es una manera de tener una mejor salud y...

¿Es conveniente realizar ejercicio si está menstruando?

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Hacer ejercicio ligero durante la menstruación no está contraindicado.Muchas mujeres dejan de hacer ejercicio mientras ocurre su menstruación debido al dolor abdominal y la...

¿Por qué es conveniente comer los granos enteros?

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Los granos como el trigo, la cebada y la avena pueden agregarse a las sopas o a los productos horneados para aumentar su valor...

Dele un puntapié al dolor

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Más de la mitad de las personas tiene problemas en sus pies a causa del calzado que utiliza.La larga historia de la moda que...

Para tomar nota: elimine estos malos hábitos

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5 hábitos que merman tu salud. Conocelos y empezá a modificarlos para una vida más saludable.Muchos de nuestros hábitos podrían impedirnos tener una vida...

¿Por qué me siento tan cansado?

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Existe un vínculo directo entre una mala alimentación y el agotamiento. Una persona mal alimentada puede padecer alteraciones psicológicas debido a un mal funcionamiento cerebral....

20 revelaciones sobre el sueño

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¿Dormir menos de lo necesario hace subir de peso? ¿Los aparatos de ruido para dormir dañan el oído? ¿A las personas de hábitos nocturnos...

Obesidad: una bomba de tiempo

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No solo es una emergencia sanitaria; se trata de un problema social.Hace cinco años, Wim Tilburgs era incapaz de caminar 500 metros sin perder...

5 ideas para cocinar con queso

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No hay que ceñirse siempre a lo mismo cuando se trata de usar quesos para cocinar; una variedad diferente le brindará un toque nuevo a...